マインド×行動×習慣で
仕事も子育ても楽しめるご機嫌ママに♡
潜在意識書き換えセラピスト
ありじえりかです。
自己紹介はこちらからスタート♡
↓↓
やる気を上げたい時の合言葉
↓
『５分だけ』
人間いつもどこでも
やる気まんまんなんてことは
ないですよね。
疲れていれば
食器洗いも面倒くさいし
たんまりたまった洗濯物を見て
げんなりしてしまうこともある。
やらなければいけない
お仕事があっても
なかなか進まず
進められない自分にも
モヤモヤしてしまったり・・・
なんてことはありませんか？
私もたーくさんありますよー(笑)
『も』とか言ってしまった・・・(笑)
そんな時によく使う言葉
それは
『５分だけ』
５分だけ洗濯物をたたむ。
５分だけ食器洗いをする。
５分だけ資料作りにとりかかる。
タイマーもかけてやります(*´ω`*)
ただそれだけなのですが
コレけっこういいんです！！！
何が良いのかというと
人が億劫に感じるのって
最初のやりだしの時なんですよね。
５分ならって重い腰も上げやすくなります。
それにやり始めちゃえば５分って
けっこうできることあるんです。
食器だって全部片づけられることもあれば
かなり良いところまで片付けられる。
あとちょっとだからって
そのまま最後までやることもあるし
意外と気持ちがのって最後まで
できちゃったりすることもあります。
それに５分って決めて
５分で終わらせたとしても
少しは片付いているし
何もできないままもんもんとするよりも
５分でもできたら
できたじゃん私♡って
気持ちもス―――っと軽くなります♡
そうすると
おうちも整って
●●しなきゃ、▲▲しなきゃって
思うことが少なくなって
やることも進んで
気持ちよく旦那さんや家族との時間も
楽しむことができるようになります。
何か不安や不満、心配ごとがあると
心が負の感情にもっていかれて
行動することができなくなってしまいます。
でも人生変化起こしたければ
行動の変化は必須。
だからこそ気持ちを整えることが大切。
気持ちを軽やかに
前に進むことができる
潜在意識の書き換えセッションを
行っています♡
家事が面倒くさいとき
書類作成が面倒くさいとき
資料作りが面倒くさいと感じるとき
子どもと遊ぶのが面倒と感じるとき
５分だけ
を合言葉にほんの少し
動いてみてください♡
５分できればそれでOK
それで最高(≧▽≦)
本日も１日お疲れさまでした♡
【関連記事】
１月人気記事ベスト３
【１位】
【２位】
【３位】
