ご覧いただきありがとうございます♪
背骨大好きな
ゴルフとピラティス講師の
エミです♡
みなさん、歩いていますか？
ゴルフ場では、いかがですか〜？
心地よく歩けていますか〜♪
急に！？ですが^ ^
歩きとゴルフは直結と、つくづく思うのです♡
雰囲気ある、がんばらない美姿勢の
継続生さんが増えてきて、とても嬉しい
練習環境と本番の違うゴルフ
日常からできることは、歩き♡♡
今の體がゴルフに直結ですね
座ってる時間長いんですー！って方は
季節も良くなってきましたね〜
少し歩く時間を多めに⤴︎
景色を楽しんでみませんか
身体に違和感ある方は、今は無理なくですね
私は、急激なトレーニングの前に、
打球練習の前にも
今の體に耳を傾けて、整えることを大切にしています。
今の體の状態は
自分が一番わかるはず♡
しかし、
そのフィーリングに蓋してしまって
感覚とは？の方も正直、多い印象です、
なにかと忙しい日々ですよね、
私も実は、以前は、
呼吸も浅く、スーパー反り腰、笑
猫背ダメ、良い姿勢でいなきゃ、、
この
が、なんちゃって良い姿勢！でした。
つい、夢中に練習してしまいますが、
ふと、呼吸しやすいか、
身体に手を触れたり、
歩いている、ルーティンでの練習も大切ですね
諦めないことでの変化や可能性を日々学び♡
體には、どんなときも届いていますね♡
ゴルフには、五感も、六感も全身フルバランスも^ ^
とても大切ですよね
心地よく歩ける
負担なく、バランス良く積んでいる體♡
違和感のないシューズ♡
一緒に運を動かして
いつまでも長く楽しめる♡
しなやか背骨、目指していきましょう
最後まで、ありがとうございます
背骨が大好き
\\生涯歩いてゴルフを楽しめる基礎はお任せください//
ゴルフとバーオソルピラティス講師エミです♡
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