ノルウェー発🇳🇴
じぶんっていいな、を感じる暮らし
アドラー心理学と共に歩む日々の
気づきをシェアしています
さいとうかずみ、です
あなたの心がふっと軽くなる瞬間があれば
私も嬉しいです
いいよ、がんばらないで…
がんばっているのに、
誰にもわかってもらえていない…
そんな気持ちになること、ありませんか？
先日、息子から
インスタのリール動画が送られてきました
映っていたのは、3〜4歳くらいの女の子
「〇〇ちゃん、がんばって！」と応援されると
女の子は元気よくこう叫びました
「いーの！がんばらないの
」
思わずクスッと笑ってしまう
かわいらしく微笑ましい動画だったのですが
それと同時に私は
「生き方の真髄をついてるなあ」と
感心してしまいました
私自身、
がんばりすぎてしまう傾向があります
きっと「誰かに認められたい」
という気持ちが強いから…
「認められることでしか、
自分の価値を感じられない」
そんなクセが、私の中にあるのですね
だから無意識に
できる範囲を超えてまでがんばってしまう💦
でもそれは結局
「私には価値がないから認められたい」
という自分へのダメ出しにもなってしまいます
そして、ますます
「認めてもらわなければ」と
自分を追いこんでしまうのです
がんばることが
必要なときもあるでしょう…
でも、ただガムシャラにがんばるのではなく
まずは「私は私のままでいいんだ」 と
自分を認めること
そうすることで
がんばり方はきっと変わっていきます
人の目を気にしすぎて
疲れてしまうのではなく
「やりたいからやる」という意志で
動けるようになるかもしれません
そして、ときにはあの女の子のように
「がんばらない」と
決めてもいいのだと思います
がんばっているのに、
誰にもわかってもらえていない…
そんな気持ちを感じたら
「いーの！がんばらないの」
そう声に出してみて
心と体で感じてみるのもいいですね
実験〜！
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました
あなたも私も、自分らしく
今日も善き日でありますように
さいとうかずみ
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