こんにちは
【埼玉・長野】
心屋認定講師でカウンセラー
晴れる屋まゆこです
セッションでは、「夫婦関係だけではなく」、
様々なご相談を伺うことがあるのですが、
今月は、
ピンポイントに！「夫婦関係」のご相談が、
多い感じです。
そして、ご相談される方の多くが、
「夫が嫌い」「夫がストレス」
というもの。
そして、その「嫌い！」というご自身の「感情」に困って、セッションにいらして頂いてるのかと。
そうなんです、
「嫌いな人」を「嫌い！」と思うことに、
自分が困るということは、
「夫が嫌い！」はダミー？？
ということに薄々気づいてるけど、
ここからどう脱出していいか分からない、
ってこと。
「夫が嫌い」な時は、夫「だけ」嫌いなわけじゃない。
わたしも一時期、
「夫が嫌い」をすごく感じたことがありました。
夫のやることなすこと「気に入らない」感じ。
心で思うこともディスることばかり。
・役に立たないやつだな
・わかってくれないやつだな
・頼りにならないやつだな
・器小さいな
・子どもっぽいな
などなど、
そう思いながらも、
これを相手に吐き出したら、
大ゲンカになることはわかっていたので、
吐き出せず、
我慢していたんです。
でもそうすると、
もっと「嫌い」が増幅する(笑)
「嫌い」という世界からの脱出法。
その時は、
本当に、
「わたし」は、「夫を嫌い」になってしまって、
幸せな人生を願っていたのに、
この人と、どうやって暮らしていけばいいの？
もうこんなんじゃ、無理なのかな、
子育ての大変な時期にこんな状態じゃ、
この先も、全然頼れないってことよね、
あーーーーーーーーー、、、、
と、
思っていたのですが、
この「考え方」こそが、
せまーーーーい価値観の中をグルグルしてた
だけだったんですね。
なぜなら、
その「考え方」からの脱出法は、
「別」のところにあったから。
つまり、
「あなた」が、「夫」に「頼れない」。
というところにあるんです。
夫に助けを求められない。
求め方を知らない。
負けたくない。
頼れない。
自分自身がこれを「出来ない」ということを知らずに、
私が大変なのを察してよ
夫ならもっと助けてよ
わかってよ
大人になってよ
という、
「傲慢」さが、
隠れていたんです。
この「考え方」がある限り、
もれなく、
「夫が嫌い」だという人の周りには、「嫌い」なことがいっぱいある。
近所のママ友が嫌い
姑が嫌い
舅が嫌い
そして、そんな自分が嫌い
こんな時はまず、
心の中の「毒」を吐いてみよ〜う
夫が嫌いだーーーーー
あのママ友が嫌いだーーー
姑が嫌いだーーーー
舅が嫌いだーーーー
自分が嫌いだーーーーー
そして、
「嫌いでもいい」
「人を嫌う自分でもいい」
「嫌いと思ってもいい」
と、お口直ししていきます❤
それから、
「負けてもいい」
「バカにされてもいい」
この心屋流「魔法の言葉」を、
つぶやいていきましょーーう
いろんな「変化」が起きますよーーー！
まずは、
こちらの方のように、
夫婦の「いつもの」パターンが変わりますヨ
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ご相談者の、「愛されてる！」という前提で行う日常の行いをサポートさせて頂いています。
さあ、一番簡単な「魔法の言葉」から
つぶやいてみよう❤
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