こんにちは
埼玉ときどき長野
心屋認定カウンセラー
晴れる屋まゆこです
とLINEで友人から。
気づけば二人で５時間以上はお喋りしてた笑
「話す」だけでスッキリすることってありますよね♩
＊
さて、
「心が折れやすい人」、
という言葉を見るだけで心が折れそうになっていた、、、そんな過去が私にもあります。
でも、その時に比べると、
心が折れる、ということが断然少なくなったな〜〜という感じ。
それは何故か？
と言えば、
自分で自分を責めなくなったから！！！
これに尽きるかな〜
自分の一番近くにいる自分が、
自分を責める、否定する、受け入れない。
こんな悲しいことがあるだろうか。
自分の気分、気持ちさえも否定する、
そんなアホなことをしていたなんて。。
そうやって自分にも見放された自分の魂が、
他人にも否定されたら、そりゃもう折れるでしょ！
自分の悲しい気持ち、
ダメだなぁーって気持ち、
やりたくない気持ち、
行きたくない気持ち、
嫌い！って思う気持ち、
それら全部、
「そう思ってもいいんだよ〜」
って、まず肯定してあげる。
自分の思うことに、
いい悪いも無い。
それをぎゅっと抱きしめてあげてから、
さあどうするか？と行動してみる。
動くとまた感情が変わるから、
そしたらまたその時の気分を味わう。
自分の気持ちを大事に大事にしていくのだ〜〜
この「繰り返し」で、
心が落ち着きしなやかになる。
だって一番身近な人に信じてもらってる！
という安心感があるからね。
まずは自分の思うこと気分にマル◯を！
焦らずにね〜〜
大丈夫！
心が折れやすい時はあっても、
折れやすい人というのはいないから。
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「好きなことだけして生きていきたい」
「どうやって自分の人生をつくるの？」
「何かを始めたいんだけど、どうすれば」
「モヤモヤした気持ちを晴らしたい」
「心のお勉強はしたけど、活かし方がわからない」
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「自分のコミュニティをつくりたい」
「自分を変えたい！」
1/23（水）〆切です！
ピンッときたら、ＧＯ！！
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３カ月（少人数）グループコース！
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心屋塾オープンカウンセリング
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