◆ 毎日がなんか楽しくない、を変える方法。

こんにちは

埼玉心屋認定講師

晴れる屋塾主宰

晴れる屋まゆこです

特に大きな悩みは無いんだけど、

「毎日が、なんか楽しくない」

という時は、

自分の頭の中の言葉を書き出すワーク(^｡^)

日々、

「やるべきこと」

「やらなくちゃいけないと思ってること」

に、

埋め尽くされていませんか？

でね、

これが意外と自分では気づきにくい。。

だって、

これはやるべき！！って信じているから。

毎日シーツ洗うべき

夫より早く起きるべき

夕食は同じ時間に作るべき

子どもの帰宅時間には家にいるべき

朝ごはんは食べるべき

おかずは2品は作るべき

お風呂は毎日洗うべき

、、、

今までいろんな方の

いろんな「べき」を伺ってきたけど、

私自身も後ろにのけぞりそうなのも

あったな〜〜

そ、それ、

毎日やってたら、

そりゃ苦痛だ、、と。

なので「自分では分かりにくい」

自分の「べき」を知って外して、「やりたいこと」を増やしていく。

これが、日常を気分よく過ごすコツ。

この、「自分だけだと分からない」

部分を知りたい、外したい！

そういう時には、是非会いに来て下さい♪

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