心がラクになって
ヘラヘラ楽しそうに
生きてる人に聞きたい！
どういう経過を経て
心がラクになったんですか？
こんにちは
心屋認定講師
晴れる屋まゆこです
思い込み、
勘違いに気づく
↓
例えば、
幼い頃からずっと
思ってたこと
（親は、自分より弟を愛してて、
自分は愛されてないとか)
が、そうじゃなかった！
ということを“確認”した。
↓
これによって
「どうせ〇〇な私」
という方程式が
成り立たなくなる
↓
ずっと拗ねていたことに
気づく。
↓
幼い頃に「決めたこと」
例えば、親の前では笑わない。
絶対幸せにならないぞ、
お母さんのようにならないぞ、
お父さんのようにならないぞ、
↓
本音は、愛されたい
大事にされたい
構って欲しい
な
の
に
↓
思ったような愛の形が
得られないと、拗ね歪み、
↓
自分もまた
親の気をひくために、
わかってもらうために、
逆のことをして
空回り。
↓
わかってもらいたい！
と思うがあまり感情的に
なって気持ちだけをぶつけて
いたけど、
↓
その「わかってわかって！」
は、つまり
「自分が自分に対する心の声」。
↓
自分の本音に出会った時、
カラダに反応が出る。泣く、笑う、怒る。
↓
これって人との関わりの中で
気づく、から
傷つく勇気を持って
関わっていくしかにゃい！
わたしの例で言うと
わかった！！！！
という瞬間というのがあって、
それは、
離れ離れになった“私”が、
シュッと一つにまとまったような
感覚で。
自分は！
自分でいいんだ！！！！！！
という
気づきがありました。
それまでは、
自分は、分裂症？
それとも神経症？
自分の本音に自信がない、
みたいな感じがあったかな。
今日は、先日参加できなかったメンバーで
六本木へ
ウィートグラスで乾杯〜♪
イエーーイ！
お次はファラフェルブラザーズ
美味しいヘルシーフード。
美味しいヘルシーフード。
自分が今思ったことを
何のジャッジもなく
そのまま話せる。
そう思った！
その自分が
面白いなーってニヤける。
そういう感覚があると
とっても生きやすい。
そして、
この感覚になることは誰でも可能！
だって、
根っこは、思い込みと
勘違いなんだもん。
悪夢から覚める時は
やってくる♫
========
まずは「自分の思い込み」に気づく
↓↓
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