「ごきげんマインド」をつくる習慣力。 <埼玉>心屋流 晴れる屋まゆこ 

自分らしく生きたい!夢を叶えたい!お金が欲しい!
悩みを解決して、しあわせに生きたいすべての人へ。
心屋流をベースとした、新感覚の「実践型」性格デザインカウンセリング。

チェック 心屋流を、理屈では分かっているけど心がラクにならない。

チェック 実感が湧かない。

チェック 同じ想いの仲間とつながりたい。

チェック 日々の生活を彩りつつ楽しく生きていきたい。

チェック 視野を広げて、人生を楽しみたい。

チェック 人間関係の悩みを軽くして心をラクにしたい。 


そんなアナタに向けて、

心屋仁之助さんの本をベースに、楽しく美しくユニークに実践する場

<本をリアルに体感し、晴れる屋で多くの人のストーリーを描く>がモットーです!

(活動は埼玉・東京にて)



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こんにちは
埼玉 心屋流 晴れる屋まゆこです



先日、晴れる屋メンバーのHさんと話していたら、
「ちやほやされたい、褒められたい」
という言葉が出てきて、




でも彼女は、すぐに「そうありたいことを」
認めていたのでした。




よくあるケースだと、
「その感情すら」認められず、
「こんなこと図々しくて、、」とか、
「言っちゃいけない」とか、





様々な感情が出てきて、
心屋流カウンセリングだと、
「では、言ってみてください」と、なる。




でも、清々しいくらい「その感情」を早々に認めていた
Hさんを前にして、
いや、本当に大事なことだよな~と思ったのです。




なぜなら、
「ちやほやされたい、褒められたい、お金持ちになりたい!」
などは、「自然な」感情だからです。





そう、
すごーーーーーく自然に湧き上がってくるものだから、
そうなりたいなーーーーーーー!!と、
言ってみて認めてしまえばいーーーのです。




「そうなりたい!!!ふんがーーーーーーっ」って。
鼻息荒くで、お願いします(笑





だって、
わたしたちが苦しむのは、
その感情への抵抗や、
感情を隠すことによっての

強くなった「執着」だから。




この「執着」を外すには、
あきらかに認めてしまうといいです。




そしたら、
感情を抑えるために使っていた膨大なエネルギーを、
「さて、どうしたらそうなれるか」という創造に使える。





考え行動しているうちに、
いつの間にか、
「そ、そ、そうなってんじゃん!!!!涙」
が、やってくる。




という感情のしくみを知ることも、
「自分を知る」ことや「自分を大事にする」ことだと、
思います♪

 
「ガズル」  最近は、ナンじゃなくてライス派なのだ~



「どっかでランチする?」
と、平日に旦那とこんな会話がフツーになってきました。



旦那もフリーになって丸2年です。
話したい時とかに、たまーーに外食します。



「じゃ、梅雨明けしたしスパイシーカレーでも食べちゃう!?」
という、よくわからない理由で行先の決めるのは私。



でも、カレーのスパイスって、
マジで健康効果高いらしいんですよね~


クミンシード、ターメリック、
コリアンダー、唐辛子、ガラムマサラ
&ニンニク・しょうが


これらが、
疲労回復、血流UP!、肝機能を高める、
整腸、老化防止などなどに。



いーーーや、
そんなことは考えて行ったわけじゃないな(笑
「美味しくて健康にいいならいいね!」
ぐらいな感じ。




で、シーフードカレーとエビカレーを頼んだけれど、
わたし、わたし、、、、、
エビカレーの方が好きです!!! (なんの告白?)




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こんにちは
埼玉 心屋流 晴れる屋まゆこです



憧れだったの。
「保存食」が、冷蔵庫にびっちりあるような、
「素敵な奥さん」が。(雑誌タイトルか!?)



部屋が片付いてて、
モノが少なくて、
冷蔵庫に、れいぞーーこに!!


仕込みした食材とか、
保存食とか、
手作りのタレとか、
とかとか、




そーーーいう理想な本とか見ると、
買っちゃったりして、
眺めては、
ちょっとやって、
忘れる、みたいなの繰り返してたな。


で、
散々憧れたけど、
「やらない・やれない?」自分なのよーーー



でも、
これだけ、
これだけは、
感動したのか、
作れる。


 
旬!っていいよね。スーパーで「バジル」が安かったのです。一袋138円!?やっす!


で、「アレ」を作る時期だな!って、思う。

 
「オイル」って、すごく大事。エキストラバージンオイルって、千円以上の
もの選ぶといいよーーって、ある人に教えてもらった。

 
たまたま、国産のニンニクもゲットしばっかりで。


 
バジルとニンニクとオリーブオイルをミキサーにて、


 
ガーーーーっとするだけなんだけど、
これ作るの年に2回くらい(笑)バジル安い時だけ。

 
で、これ最近ハマってるパスタ。もちもちで美味しい。

 
盛り付け方がアレなんだけど、瓶詰のジェノベーゼより「断然」
美味しいのだよねーー。



ゆでたパスタに、バジルペーストをからめて塩とコショウで味つけるだけ。


この、ペーストを作っておくと数回楽しめる♪


じゃ、こんな風に他も作ればいいのに。
と思うけど、やらない、やれない。



しかし、憧れてた。
保存食・仕込みびっちり冷蔵庫に。



できない自分を、
責めてたこともあったけど、
ある意味、あきらめた。

「あきらかに、認めた」って言うのかな。


そう、

動けない出来ないと嘆く人の思考の「クセ」とは、


最初に「大きく考え過ぎる」。
 

すっげ、大きい目標見ちゃって、
できないわーーーって、
動けない。


だから最初は、すごーーーーく小さいことから。
すごーーーく簡単なことから。
ただ、この繰り返しなんだよな。



思考の「クセ」を知ると、
とってもラクになる。
自分責めての、嫌な気分から解放されるのだ。



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こんにちは
心屋流 晴れる屋まゆこです



あーーーー嬉しかったーーー!!
以前からお知らせしていた、
「ゲスとフルーツと心の話」in広尾が、
直前で満席になったのもありがたく、



で、参加者の方に昨日お会いしたら!!
まーーーー懐かしい!!!!
1年前、2年前にお会いした方々が、



ブログ、メルマガを読んで下さっていて、
広尾まで会いに来てくださった!!
嬉し過ぎる!!



ご縁とは、繋がる時はどんどん繋がるもので、
昨日は、みんなで輪になって手を繋ぎたいくらい、
リンクしてました。

 
今回お借りした場所は、外資系金融機関で25年以上活躍した
実績をベースに「お金のセミナー」をしていらっしゃる
浦井麻美先生の広尾オフィス!(黄色Tの方~)




麻美先生も今回カウンセリングを受けて下さって、 
めちゃ可愛い一面が見えたという、なんとも素敵な方です。




さて、いつものように不思議な始まり。
オープンカウンセリング前に、カッティングフルーツが
次々と並びはじめる。。

 

今回もコラボさせて頂いた北条キヨミさんは、
2万円近くする独自のフルーツカッティングレッスンが大人気という、
しかもこの「フルーツのとある食べ方」で、超!健康になったという美女。



 
食べつつ笑いつつ、和やかな感じで始まり~はじまり~♪




まだ、写真が手元に無いのだけど、
この和やか~な後に、涙、涙のStoryが。




全員のカウンセリングが終わった後は、
放心状態だけど、お腹には美味しいフルーツが満ちている♪



 
また違うの来た~♪
キュウイやグレープフルーツのこのカッティング!
難しそうで、実は簡単なんだよーーと教えてくれて。




さて、
毎回、グループカウンセリングさせて頂くと、
なぜか「同じ」テーマが浮き上がってくるのです。




今回は、
「仕事」や、「甘えたい、構ってほしい」だったなぁ。



今、あなたは何のために「仕事」をしているか、
それは「楽しい?」
それは、どういう「想い」があるの?





そんなこんなを紐解いていくと、
今、やっている「仕事」は、
実は、「自分が得意で、出来ること」だったり、
「自分が克服したこと」だったりする。




でも、
でも、
それ「だけ」だと、
テンションが上がらないということはないですか。


なんのため?
本当に大事にしたいものは「なに」?



と問うと、その人の、
「好きなこと」が浮かび上がってくる。



「出来ること」「出来るはずのこと」に、
こだわると、
ちゃんとやろうと、力が入りがち。


子育てや、家事もそう。
近くに、頼って甘えていい人がいるのに、
ついつい自分で、がんばろうとする。



「得意なこと」と「好きなこと」って、
ちょいと違う。
いや、大きく違う。


 


「得意」なことを趣味な「仕事」にして、
「好き」なことも「仕事」にしてもいい。



両方あってもいい!!




そういうテーマを浮き上がらせてくれたのは、
鮮やかなフルーツたちの力もあったかも!


「え!?、それやってもいいんですか??」
「え!?、それ頼っていいの??」
「え!?、それをやらなくてもいいの!?」



という、
自分の思考に、「衝撃」が走ると、
人は、パターンを変える勇気が出てきます。




無理矢理、勇気を出さなくて、
うぃーーーーーーんです!


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