こんにちは
性格デザインカウンセラー
心屋流 晴れる屋まゆこです
「今」を、軽やかに過ごす大きなコツ
もう最近は、イヤな気分で朝起きることが、
なくなりました。
ただ、普通に起きる。
これが、どんなにすごいことか、
過去の自分が知っています。
起きた時点で、もう憂鬱。
その日「やらなくちゃいけないタスク」が、
頭の中にぎっしりで、
とてもじゃないけど、
いい気分になんてなれない。
「やらなくちゃいけない」
「行かなくちゃいけない」
「考えておかなくちゃいけない」
昨日から、数日前から、
数週間前から、数か月前からの
お悩みごとも解決しないまま残っていて、
とてもじゃないけど、
晴れやかな気分になれなかった。
でも、このことを知って、
「今」を生きやすくなって。
それは、
「もしそうなったら」は、そうなった時に考えよう
そう頭を切り替えたら、
驚くことに、だいぶ身軽になったのです。
そして、
過去から引きずっている悩みで頭が
いっぱいなのかと思ったら、
未来への不安で頭がいっぱいだったことにも、
驚愕。
どれだけ心配していたんだろう、、、、。
そして、どれだけ失敗を怖がっていたんだろう。
「損してもいいーーーー」
って唱えながら、
「もしそうなったら」は、そうなった時に考えよう
って思っておくと、
やたらに心配したのがアホみたいに、
結果は変わらないどころか、
良かったりする。
未来への不安をも、
相当抱えてることを知ると、
「今」が、かなり軽やかになる。
考え方、思い方ってすごく大事。
そして、やってみて感じることが出来たなら、
どんどん「今」が、しあわせになる♡
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