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私きみこはこんな人↓
◎プロフィール◎
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現在18時間断食中。
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こんばんは（●＾o＾●）
常識やタブーに囚われない生き方サポーター
18時間断食31日目☆
一ヵ月体験してみての感想や変化をまとめ
①たった4日で一年以上減らなかった体重が0.7kg減った！！
⑥7日目で月経前症候群が消えた←1kg減
⑪太腿まで細くなってきたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！←トータル1.4kg減
⑫オートファジーが発動することが分かった←ノーベル賞
⑭17日目体重2.1kg減アラフィフでもお腹周りがスッキリに
⑮一緒に断食始めた方が2日目で大好きな甘い物を食べたくなくなった
⑯スッキリした体で大きいイベントへ出演若返ったと言われた♪
⑳28日目久しぶりに会った方に「若くなった」「綺麗になった」
㉑一食にしたら排泄が多い←トータル2.1kg
㉓寝て起きたら体重が0.8kg減！！←トータル2.2kg減
㉕39日目で2.6kg減ベスト体重へ♪1年以上減らなかった体重が！
⑫でドクターが書いたこの本を読んだあたりからは
空腹時間を16時間以上に変えました。
が結局
20時間空けたりできてる～
空腹が気持ちよくなってる
ってやつです
一食にしたり
二食にしたり
その時の自分に合わせてゆるゆるやってます♪
現在
低血糖症があって
空腹でいると
イライラ
動悸息切れ
落ち着かない
フラフラする
何か食べないといてもたってもいられない
意識を失う
吐き気
頭痛
手が震える
食べた後は
激しい睡魔に襲われ意識を失うように眠ってしまう
だるい
という方も
改善しながらゆるゆると16時間断食ができるようになっているので
空腹時間を作る
って凄い威力だなと思ってます
あなたの栄養不足を解消して
心も身体も軽くなる&低血糖症も
生理前症候群も改善！？
私自身のアトピーを最新栄養学で克服した経験と
10年間栄養コンサルしてきた経験からアドバイスします
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栄養が吸収されやすくなる
体調が改善する
若返る
16〜18時間断食
私が左♪お腹スッキリ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
イベントのお知らせ
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余命宣告から癌を保持したまま24年！
自称「プロの癌患者しほこのお話会」
◆3月15日（日）14:00～15:30（14時開場14:30開始）
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お得情報や降りてきたメッセージ書いていきます(^_-)-☆
