私の肌感ですが
冬は病気や発熱が増える印象です
私の周りでも
子供が高熱を出したり
痙攣を引き起こしたり
親としてヒヤッとする場面を
耳にする機会が増えます
そこで今日は
とちまる救急安心電話相談
のお知らせです
これは
「救急車を呼ぶべきか」悩んだ時
「救急に掛かるべきか」悩んだ時
小児は♯8000
大人は♯7119
で質問することができます
私も子供が２歳の頃
深夜に急に熱が上がって
ぐったりしてきてしまい
40℃を迎えた時に
お電話したことがあります
私の場合は運転できるので
「救急車を呼ぶべきか」ではなく
「救急に掛かるべきか」
の質問をさせてもらいました
その時は水は飲めてた事
ぐったりしているが
睡眠がとれていることから
様子見で熱がもう少し上がったら
再度電話して下さいという回答でした
「こうした方が良いですよ～」
というアドバイスも頂けたと思います
深夜に質問できる場所があると
安心感があり
夜中の看病も心強いです
心配な時はぜひ
とちまる救急安心相談へ
お電話してみて下さいね
ご覧頂きありがとうございました
心穏やかにすごせますように
今日は成人の日ですね
新成人の方
新成人のご家族の方
おめでとうございます
私も十数年前に
成人を迎えておりますが
その頃は２０歳が成人でした
現在は１８歳が成人なので
時代を感じてしまいま
私たちが住む宇都宮は
「18歳は受験や将来の進路にかかわる大きな時期として」
成人に関わる祝いの会は
２０歳の年としているそうです
今日成人を迎える方も
２年後にお祝いの会が開催されると
思います
成人式を楽しみにしている方も
いらっしゃいますが
「成人式が憂鬱だ」と思っている方は
なんと半数もいるそうです
その中でも40％の方は
「成人式に参加しない」
というアンケートもあるそう
会いたい友人がいない
同級生と比べて落ち込んでしまう
中学校でのいい思い出がない
忙しい、お金が勿体ない
など参加しない理由は様々
成人式の不安を聞く機会が
最近ありましたが
心に大きな負担をかけるくらいなら
参加しないことも
選択肢の1つなのではないかな？
と思います
※あくまでも選択肢の１つであり
行く行かないを決定づけるものではありません
行かないことで
あなたが感じてしまう気持ちと
行く事で感じてしまう気持ち
どちらも思い起こしてみて
どちらの方が良いのかな？
どちらなら心の負担は少ないかな？
悩み考えることは
優柔不断ではなく
あなたの心を大切にしている証拠です
こころふわりでは
１人ではパンクしてしまう悩みを
一緒に考えながら整理して
あなたにとっての正解を導く
お手伝いをしています
悩みすぎて疲れてしまったら
ぜひ、こころふわりにお電話くださいね
ご覧頂きありがとうございました
心穏やかにすごせますように
あなたの好きな飲み物は何ですか？
私は紅茶もコーヒーもお茶も大好きです
心の疲れに良いと
最近注目されているのが
朝のホットコーヒーなんだそうです
「朝の白湯が体に良い」というのは
よく聞きますが
「朝のコーヒーは心に良い」のですね
朝に暖かいコーヒーを飲むと
コーヒーに含まれているカフェインが
眠気を覚まし、心をスッキリ
させてくれるそうです
ストレス解消やリラックス効果
気分が落ち込んでしまったときに
心の気付け薬としても有用なのだそうです
コーヒーって凄いっ
コーヒーを適度に愛飲している方は
うつ病患者が少なかったり
自殺リスクが半減する
なんて発表している研究も
あるんだそうですよ
適量と言われているのは
１日２～４杯ほどだそうです
４杯以上の飲みすぎは
逆効果になる場合があるので注意です
苦手な方や身体的な理由がある方が
無理に飲む必要はありませんが
コーヒーが好きな方は
ぜひコーヒーを味方にして
心の健康を守っていきましょうね
ご覧頂きありがとうございました
心穏やかにすごせますように
