10月19日㈰は
青いマックの日です
青いマックの日とは
ハッピーセットを１つ買うと
マクドナルドハウスに
５０円寄付されるというもの
マクドナルドハウス
もしかしたら
聞きなじみのない言葉かと
思いますが…
子どもの病気・治療に寄り添うために
その家族が利用できる施設です
市や県を超えて
治療する子どもに付き添って
親がその地域で滞在できるという
寄付で成り立つ施設
病院では一緒に滞在できない
場合が多いからこそ
利用するご家族は多いそうです
毎月寄付するのは難しいけれど
こういった機会に
寄付に繋げられたら素敵かなと思って
毎年参加しています
「今日のお昼どうしようかな？」
「お夕飯はテイクアウトが良いかな？」
そう思っている方はぜひ
10月19日の青いマックの日に
マックなんかどうでしょうか
無理に行く必要はなく
タイミングが合いそうな時は
参加してみて下さいね
ご覧頂きありがとうございました
心穏やかにすごせますように
ご近所さんから
栗をおすそ分けしていただきました
栗拾いに行ったそうです
暑い暑いと思っていましたが
もうすっかり秋ですね
子どもの五感を育むという点で
秋探しはとてもおススメです
秋は子どもの大好きな
どんぐりが拾えたり
落ち葉の音や踏み心地
秋らしい色を見つけたり
体験がたくさんあります
近所の公園や自宅近くをお散歩など
特別な場所に行かなくても
秋探しはできます
子どもが感じる秋を
子ども目線で大人が覗いてみるのも
楽しいかもしれませんね
注意点として…
お口に入れてしまう月齢の場合は目を離さない
今年は蚊などの害虫が多いので虫よけなどをする
キノコや刺激のある草など触らないように気を付ける
たくさんの秋がみつかりますように
ご覧頂きありがとうございました
心穏やかにすごせますように
最近よく眠れてる？
▼本日限定！ブログスタンプ
今日は熟睡の日だそうです
昨日は熟睡できましたか？
睡眠は心と密接な関係があると
言われています
睡眠不足は
イライラや不安、落ち込みなど
ネガティブな感情が
増幅しやすいそうです
反対に
十分な睡眠がとれていたら
ストレスを和らげたり
メンタルを回復させたりと
心にいい影響があるようです
体も休息をとれるので
寝る事は心身の回復に大切なこと
けれど、早めに布団に入ったのに
考え事をしてしまって
寝入るのが遅くなってしまう事も
ありますよね
そんな時は
無理して布団に居続けるのではなく
就寝に効果的な
ストレッチをしてみたり
白湯やホットミルクのような
体を温める物を飲んでみたり
落ち着いた音楽を聴いてみたり
リラックスできることを
してみるといいかもしれませんね
睡眠について悩みがある場合は
かかりつけ医に相談してみても
良いかもしれません
３人に１人は
睡眠について悩みがあると
言われている現代
あなたに合った方法で
快適な睡眠ができたら素敵ですね
ご覧頂きありがとうございました
心穏やかにすごせますように
