まだ先ですが、講座のご案内です。
「働く女性のための心と身体の整え方」全４回シリーズの第１回と第２回を担当させていただきます。
第１回は「自分を大切にするセルフ・コンパッション」
最近心理学の世界では流行とも言える用語である「コンパッション」。
ACT（アクト：心理療法）でも大切な概念の一つとなっています。
一言で言えば「思いやり」ですが、この「コンパッション」について、いろいろな面から学び、
体験ワークを通して、自分の日常に生かしましょう。
第２回は「なりたい自分になるために － アート感覚で自分発見」
まだ、どんなワークをしようか考え中ですが……
第１回のセルフ・コンパッションから繋がるもの、セルフ・コンパッションに繋がるものを体感して
いただきたいと思っています。
そして、次の色彩心理の講座、ヨガ講座にバトンをお渡しできればと思っています。
申し込みはもう少し先ですが、参加費もかなりお得な講座ですので、ぜひいらしください。
興津交流館の辺りは散策もできて気持ちよいですよ。
ありがとうございました。
「子どもの笑顔とイキイキは、大人のイキイキから。」
こころの里カウンセリング 代表
公認心理師・スクールカウンセラー・感性Artコーチ
山﨑里美(*^-^*)