心屋塾初級認定講師の
とものみき・みきちゃんです。
ありのままのあなたで
生きていますか？
心屋に出会う前の私は
自分自身のことが
分かりませんでした。
人から褒められても
受け取れませんでした。
心屋で心のことを学んで
光と影はセットだと知りました。
心屋の初級セミナーを受けて
たくさんの
嫌ってきた私を受け入れました。
「嫌ってごめんね」って、
自分に謝りました。
そして
「お帰り」って
自分の中に戻してあげました。
そうすると
私の中の小さな私が
喜んでいるのを感じたのです。
やっと気付いてくれたねって
中から湧き出る
不思議な感覚になりました。
あの時に、あの人に言われたこと
あのときも、あのときも
ぜーんぶ採用して
私の中に取り込んで
大切な私を
責めて、嫌っていたことに
気付きました。
その言葉たちは
あの人の感想だった「だけ」
それを採用したのは
私自身でした。
それを
「採用しない」
という選択をしていいのです。
たいせつなあなたのために。
そしてね
外側に向いている矢印を
自分の方へ向けて
たくさん話しかけてあげるのです。
おはよう
おやすみ
おつかれさま
がんばったね
えらかったね
人からかけてもらいたい言葉を
あなたがあなたに言ってあげるのです。
そうして
内側が満たされると
自然と人にも優しくなれるから
まずは、
「自分に優しく」なのです。
自分に優しく仲良しでいるとね
ありのままの自分を感じてきます。
そうすると
不思議とね
しあわせなことが増えていきますから
ぜひ、
たくさん話しかけてあげてくださいね。
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