ガティブな出来事が自分に起きたとき、プラスに、ポジティブに「変換」するのでなく、ポジティブ「もある」と、プラスとマイナスの両方の存在を認めてやるのだ。
全部ポジティブにしなくていい。
ネガティブな気持ち悪さ、イヤな思いの存在もきちんと認めた上で、それ「だけ」ではない、と知るためにポジティブ「も」見つけてやろう。
ポジティブ「だけ」のモノなんて存在しないのだから。
逆に、ポジティブな出来事、嬉しい出来事が起きた時には、その出来事のネガティブな面も敢えて考えてみるのも面白い。悲観するのではなく、ね。
ポジティブばっかりを追いかける生き方もいいが、そればっかりやってるとネガティヴを受け止められなくなる。
それを知った上で笑って生きられたら。
いいな。
#真夜中のつぶやき
全部ポジティブにしなくていい。
ネガティブな気持ち悪さ、イヤな思いの存在もきちんと認めた上で、それ「だけ」ではない、と知るためにポジティブ「も」見つけてやろう。
ポジティブ「だけ」のモノなんて存在しないのだから。
逆に、ポジティブな出来事、嬉しい出来事が起きた時には、その出来事のネガティブな面も敢えて考えてみるのも面白い。悲観するのではなく、ね。
ポジティブばっかりを追いかける生き方もいいが、そればっかりやってるとネガティヴを受け止められなくなる。
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