過去に必要だったけれど
今は必要のなくなったもの。
過去の資料
過去の思い出
いつか着る服
一年以上きてない服
昔のトラウマをかばった心のくせ
昔の常識
親の価値観
子供のころ必要だった危険回避の知識
昔にされたこと、言われたことから
自分を守る癖
これを「老廃物」という。
もう、捨てよう
もう、洗い流そう。
これを捨てたくないっていうのは、
古くなった自分の細胞が
垢と化してはがれていくのを
集めて大事にしているようなもの。
美味しくいただいたご飯が
うんちとおしっこになったものを
もったいないって、出さないようなもの、
いや、出したものを
大切に保存しているようなもの(*_*)
だから
臭い。
だから
自分のこと嫌いになる。
だから、
周りも臭く見える。
ちゃんと、お風呂に入って
老廃物を流そう
ちゃんとトイレに行って
食べかすを流そう
いままで
ありがとうって。
ちゃんと、お部屋に行って
使っていないものも捨てよう。
いままで、ありがとうって。
ちゃんと自分に向き合って
昔の自分には必要だったけど
今の自分には、もう必要のない
「恐怖から自分を守る癖」も、捨てよう。
昔の恨みも、悲しみも、
全部、もう、捨ててもいいんだ。
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「昔世話になったから」という
人間関係も、ね。
「そういうの大切にしたい」
というひとは、すればいいと思うのです。
さて、昨日もレコーディング
いつもは歌うだけなのですが
よく、それだけ食べてて
太らないね、と言われるけど
肉のときしか載せてないから
そう見えるだけよ（笑）
僕は、ここ数年、
ほんと少食人間だから。
「毎月」の「お稽古」です、
終わりのない心のお稽古。
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