自分にやさしい、と
自分に甘い、は違う。
自分に厳しい、と
自分を律する、も違う。
そして、どれを選んでもいいけれど
それを選び続けた結果、
今の自分が、望ましい結果を得ているかどうか
それだけを観ればいいと思います。
そして、いま、もし、
自分が望ましい結果を得られてないとしたら、
それは、ただ逃げてきただけかもしれない
それは、ただ欲望に負けただけかもしれない
だとしたら
その逆をやってみる。
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と、今日、自分のお腹をみててそう思いました(笑)
食いしん坊で
甘い物好きな自分
濃い味の好きな自分
「自分にご褒美」などと言いながら
何かと理由を付けて食べてきた自分。
その結果、こうなった(どう?
これは、結局、自分を甘やかしてきた。
その結果、自分の望まない結果を手に入れた。
ということで、少し自分を律してみることにしました。
はい、今日は誰にも会わない予定なので
一日、プチ断食にチャレンジです（＾－＾）
みみたぶ回しながら（＾－＾）
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これ、片づけとか、コミュニケーションとか
全部一緒ですよね。
何かと理由を付けて、自分を甘やかしてきた。
面倒がったり
傷つくのを恐れたり
出来ない自分を見たくなかったり
そのために色んな理由を付けてきた。
その結果・・・ですよね。
もし、その結果を変えたいのなら
今までのパターンを崩すしかないです。
今までの行動
今までの言葉
今までの考え方
それら「習慣」となったものを変えていく。
習慣を変えるって言うのは、とても難しいですよね。
右利きを、左利きに変えるようなもの。
ついつい慣れ親しんだ方に戻ってしまう。
慣れ親しんだ方が、うまくいくから。
つい、自分を甘やかして、元に戻ってしまう。
そして、いつもの結果を手に入れる。
そうそう
いつも自分に厳しい人は、
逆に、たまには甘やかす勇気も必要ですよ。
甘やかして
優しく、自分の気持ちを大切に、ね。
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習慣を変えるお手伝い
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