イキイキして生きている人って
どんなイメージですか？
私は、今、50代。
30代の頃の自分にしてみると
50歳って、「おばちゃんだな〜〜」「年だなぁ〜」と
ヤダヤダ！、と、老けていくことへの抵抗感を感じてた。
あっという間に、今、51歳。
来週には 52歳になる。
受講生さんの若いママたちや
私の周囲の女性たちが
「楽しそうな50代を魅せてくれてありがとう！」
そう、よく言ってくれる。
これは、本当にうれしい。
自己承認＆他者承認が存在し
とても励みになる言葉だなぁを感じます。
若い頃も、それなりに楽しんでいたけれど
40代になり、50歳を過ぎ、
若い頃よりも 今、とてもイキイキとし
はつらつと自身を楽しんでいる私がいることが嬉しい。
もちろん、それまではいろ〜〜〜んなことがあった。
あったけれど、それをひとつひとつクリアにし、
向き合ってきたからの今があると思っている。
そして、その一つ一つは
とても意味があったことで、
無駄なことは何もなかったなぁを思う。
めっちゃ腹の立つこともあったし、
くそーーーー！許さん！
なんてこともあった。
けれど、時間の経過と共に
相手に向かっていた矛先は
自分へ向かうようになり、
相手に恨みつらみを思っているヒマがない、
それが、どんなに無駄なことかがわかってきた。
んなことしてるよりも、
自分を観る。
自分を高めていく。
自分を喜ばせ、幸せにしてあげる。
こっちの方が、どんなに大事か。
どんなに日常に喜びをもたらすのか、を理解した。
実際にやってみて、
力づくで何とかしようなんて思わなくとも
勝手に自分の外側の世界が変わる。
それを体感してる。
だから、やることは
自分のことをするだけ。
それだけ。
ほんとにこれは、何度でも言いたい。
幸せになるために先に手にするのは
環境じゃないよ、
人じゃないよ、
お金じゃないよ、
先に、どんな自分がいるか、だよ。
その自分になると、欲しい物が引き寄せられるんだよ〜。
その自分とは、
どんなことに喜びを感じ
どんなことが好きで
どんなことが嬉しいのか心地いい自分かを知ること。
自分の好みや、好きがわからなければ
与えてあげることができないじゃない？
「嬉しいなぁ〜〜♡」と感じることを見つけてみる。
「あぁ、幸せだなぁ〜〜♡」と感じることをやってみる。
そう感じる自分がいればいるほど
暮らしは豊かさを増す。
自分と同じものを引き寄せる波動の法則があるから
まずは、自分がどんな自分でいるか
在り方を観る。
不平不満ばかり言ってると、
周囲にはどんな状況がある？
それって心地良い？
快適で、穏やかな自分いる？
かと言って、ネガティブな感情がダメ、じゃなくて
これも大切なもの。
不快な感情が湧くことを「ダメ」にしない。
だって、あるからね。
あっていいから、
言い聞かせたり、美化したり、
その感情に蓋をしないこと。
綺麗に生きたいけど、醜さだってあるもの
自分の中に。
それを、
「あるね〜〜〜」と認められると いいね。
闇と光の両方が、私の中にあるね。
それが理解できると、
自分の中に安堵感が生まれる。
これが、自己共感。
自分が自分をわかってあげる。
これは、ものすごいパワフルなチカラになるんだ。
自分から心地いい感情を生み出すには
まずは、自分を知っていくこと。
自分の中にある気持ちを出してあげること。
出すことで、軽やかになり
新しいものが、そこへ入ってくる。
私は、そんな居場所づくりをずっと続けています。
来週22日からは、オンラインで場を創ります。
こちらは、お仕事している人向けの
夜のオンライン講座です。
https://ameblo.jp/kokoro-sowaka358/entry-12553819482.html
ぶっちゃけ話ができるといいな、を想像しています。
遠方に住んでいても、お子さんがいても可能な
オンライン講座。
年明けは、オンライン平日クラスもスタートします。
happyには、happyがやってくる。
すべては自分の在り方次第。
happyな自分には、happyがやってくる、ってことね。
