今年初めて ステキに前向きに生きる女性のためのmember's club SALAの会員に入りました。
SALAは以前から気にはなっていたものの 今ひとつ ピン！とくるものが
感じられなく…
が、今年は 何か気になる…
入ってみようかなぁ…どうしようかなぁ…と迷っているところへ
友人Yチャンから 『SALAってどお？入ってる？』 って尋ねられたのを機に
『一緒に入ってみる？』 と思い切って入会。
今年度予定の講師陣の中に 精神科医 香山リカさんがいらっしゃったことと
講演会の他に 『 伝える話し方講座 』 なるものも予定されていて
どちらかと言うと こちらの企画に惹かれて…とても楽しみ♪
で、先週末に 第１回目のSALA講演会 やましたひでこさん 『 断捨離 』
聴いてきました。
断捨離（だんしゃり）って 最近では広く知れ渡っている言葉らしいので
ご存知の方もたくさんいらっしゃるのではないかと思いますが…
私は まったく知りませんでした。
『断捨離』って言葉を 初めて目にした時
「宗教っぽい？」 「何かを断つ？」 そんな印象でした。
どんなお話なのだろう…とワクワクしながら会場へ。
そして 断捨離と書かれたレジメを見て びっくり！！
『 モノを片付けることは 心の中を片付けることと同じ』
モノ ＝ 心
片付けが ココロとつながっているなんて 全然想像していませんでした。
でも、確かにそう…
家の中がぐちゃぐちゃだと とっても落ち着かなくて イライラして
何か いやぁ～な空気がまわっているような…そんな気持ちになります。
断捨離と言う言葉は やましたひでこさんが作られた造語らしいのですが
もとはヨガの
「断行」 「捨行」 「離行」という 心の執着を手放すための教えに由来するそうです。
私達の現代は たくさんのモノにあふれていて
いつのまにか そのモノに囲まれてしまっている。
片付けても、片付けても 片付かなくって
買ったはいいが しまうところがないから 今度はそれをしまう為の収納を買って
気がついたら いつの間にか 収納家具に囲まれていて…
モノは人を幸せにするために存在するものなのに
そのモノに苦しめられている…
いつか使うだろう…
もったいないから…と取っておいたものの
何年もそのままで いったいこれは何年モノですか？笑
いつ使うのですか？
…耳が痛い。 笑
断捨離の片付けとは
必要なモノをしぼり込むこと。
必要のないモノを住まいという空間から取り除くこと。
空間が出来ることで 良い空気…気が流れはじめる。
詰まっていたものが取り除かれることで 流れ出します。
それと同じことですね。
片付かない部屋にいると落ち着かなくて イライラして
でも きっとスッキリキレイな空間って 心地よいですよね。
気持ちも 落ち着きますよね。
自分にとって必要なモノを絞り込んで 整理していく。
まさに ココロと同じです。
ココロに空間ができると ゆとりが生まれます。
よい気も流れ、まわりますよね。
断捨離をすることで 自分にとっていいことが起こりだすそうです。
いらないガラクタを整理することで ココロもスッキリ♪
昨日 早速 我が家も息子の部屋を 断捨離！！
以前からやろうと思っていたけれど 手がつけられなかった…
息子と二人で 今必要なモノは？って話しながら 整理してみました。
半日かかって なんと40L ６袋！！
息子の机の周り。おもちゃ。
これだけなのに ６袋！！驚きました。
もったいなくて捨てられなくて、でも全然使ってなくて…
とても小さい頃に遊んでいたおもちゃなんかも どこかから出てきたり
ちょっぴり 昔を懐かしみながら 子どもの成長をまた改めて感じながら
そして その おもちゃたちに ありがとう♪と さよならしました。
もちろん 想い出として残しておきたいものまで捨てることはありません。
でも、何でも取っておく必要もないのかもしれません。
それを自分で選択して 整理していく。
みごとなまでに 部屋の中はスッキリきれいになりました。
どことなく 息子の気持ちもスッキリに見えます。
自分の気持ちでガラクタとさよならして、今の自分にとって必要なモノだけを
選んだこと 良かったのかもしれませんね。
見つめなおすことって大切ですね。
住まいの主役は モノではなくて 自分です。
つまりを取り除いて 良い流れを作り
居心地のよい場所と 自分を作るために 断捨離 始めてみませんか？
きっと いいことが起きそうなそんな気がします。
さぁ、これから 家中を 断捨離します！
そのあとの自分が 今から楽しみです♪
ゴミ袋 買ってきます♪