身体の変化と
意識の変化を感じるのが好きです😊
もっと力を抜いても立っていられる。
背骨の全てがゆらゆら動いてバランスを取れば、
どこか一部に力を入れなくても立っていられる。
ロルフィング的セルフケア講座で
そう教えてもらって
立ってる時、
力が入り過ぎてるところがないか意識してる。
力を抜いても立てる姿勢を探ってる。
意識してると
もっと後ろに意識を持って行っても大丈夫🙆♀️って気づく。
それと同時に
先々のことを心配し過ぎてること
過去のあれこれを意識し過ぎてることに
ハッとすることが多くなった
心配し過ぎたり
因果関係を考えすぎると
身体のどこか一部に力が入るから
ゆらゆら立つために
余計な力が入ってないか？意識することは
心のゆるゆるにも繋がるんだろうね😊
余計な力を抜いて
らくらくゆらゆら〜💕