今の状態を知る急ぐ必要もないのに早歩きになってるとき、余計な力が入っていたり気持ちが今じゃないどこかに行っているようです。からだの状態や気持ちが、歩く速さに現われる・・・きっと呼吸が浅くなってることとも関係するんでしょうね。あなたが自分の状態を知る方法ってどんなことがあるでしょう?今の状態がわかったらそのままにしておいてもOK変化させてもOK自分で選べるのが嬉しいですよね昨日の私は、鼻歌まじりにゆったりと歩いて帰ってきたので「そのままでOK」にしました(笑)