セルフケアに役立つ認知・行動療法によるブログ〜自分らしさを大切に今を生きる〜

【自分らしさを大切に今を生きる】

始めまして、神奈川県で活動している心理カウンセラーのざっきーです

認知行動療法による、日常的にだれでも取り組めるセルフケアに関する記事を書いています