アシュタンガヨガの練習は マイソールスタイルと呼ばれる自分で練習します。時間も内容も各個人違います。しかし週1回はレッドクラスという先生がカウントをリードしながら練習生全員で一緒に行うクラスがあります。自分がもらっているポーズまで一緒にして 後はパドマーサナを組んで見学するかフィニシングに入ります。プライマリーやハーププライマリーが行われていますが シャラによってはインターミディエイトのレッドもあります。日本では少ないのではないでしょうか。私もセカンドのレッドはまだ未体験です。
ではレッドクラスはなぜあるのでしょうか？
ポーズの順番やカウントを見直す為でもあります。先生のカウントについていける練習が日ごろできているのか？を確かめる為でもあります。だいたいフルプライマリーで約90分くらいです。これもシャラや先生によって違います。自由なマイソールスタイルではなく規制された場所や時間・速さで自我を捨て淡々とカウントに従っていく。たくさんの人と行うのでぶつからないように配慮も必要です。カウントを早取りしても遅取りしてもいけません。先生によってはカウントが違う時があるので しっかりと耳を傾けなくてはなりません。ちなみにカウントは基本的にサンスクリット語のみです。シャラによっては日本語のところもあります。
『レッドの時はいかに自我を捨てれるのか』
これは 片岡まり子先生に教えて頂いた言葉ですが、まさにその通りだと思います。
このレッドクラスに出る意味はとても大きいのです。自由気ままなマイソールスタイルにとってこの週1回のレッドクラスで自分の課題を見つけて また明日からの練習に備えるのです。またカンファレンスという先生のお話もあります。師からの言葉やお話に学びをまた深める。場合によっては質問などをさせて頂ける事があります。日ごろの練習で疑問に思っている事や困っている事などは聞いてみても良いかもしれませんね！
レッドクラスが好きな方や苦手な方と別れるかもしれませんね！シャラの大きさによっては フルプライマリーが開催されない所もあるかもしれません。今はYouTubeで色々なシャラのレッドクラスの様子がアップされているので 見てみてもおもしろいと思います。初心者の方は レッドに出る事を躊躇されたり、緊張する方もいるかもしれませんが 動画などでどんな事をするのか見てみると良いかもしれません。経験者でもあのレッドの時のピリッとした空気感は身の引き締まる感覚があります。
私はレッドにいけない日があると 自宅でYouTubeを流してセルフレッドクラスを開催します。お気に入りのレッド動画は何本かあります(笑)
また、レッドは生物であると思います。カウントは同じでも 行う先生によってかなり 雰囲気や感覚が違うと思います。たくさん説明があるレッド・サンスクリット語のみのレッド・カウントの間・速さ・など先生のバッグボーンや思いや大切とされている事が垣間見れます。私は5～6人くらいの先生のレッドを受けた事があるのですが、それぞれの先生全てがおもしろい発見が必ずあります。
そして、コロナ中にはインドのシャラート先生がオンラインでレッドクラスをしてくださり、世界中のアシュタンギーと繋がれた事は今でも心に残っています。シャラート先生のレッドクラスを今世で受けれるとは思っていませんでしたから コロナの恩恵だと思っています。
アシュタンガ播磨でも レッドクラスを行える日が来る事をせつに願っています。きっと開催できる日が来ると私は信じています！まずは アシュタンガヨガを知ってもらう事からスタジオクラスを10月から始めようと思います！
2024年10月よりスタジオクラススタート
2024年10月6日(日)・20日(日)
場所 カマラ 姫路南（飾磨）教室
〒672-8045 姫路市飾磨区中野田1-49THビル3階
山陽電鉄亀山駅徒歩10分／姫路南ランプ南へ車で5分【無料駐車場有り】男性・女性更衣室完備です
時間 15：15～16：30（15：00オープン）
2500円
お得なチケットもあります。
お問い合わせInstagram ＤＭ
＠ashtanga_harima
アシュタンガ播磨
もしくは
line @308mdowg
オンラインクラスも開催中です！
火水金 19時～20時15分
アシュタンガヨガ基礎クラス
プライマリーハーフ
（マイソールスタイルではありません）
１回 2000円
お得なチケット があります！
４回 2ヶ月 7600円（1回1900円）
10回 3ヶ月 17000円（1回1700円）
チケットご購入の方は毎朝6時30分～8時30分の朝練習無料参加付き私と一緒に朝練習をして習慣をつけましょう！（指導はありません）
zoom開催
お問い合わせInstagram ＤＭ
もしくは
line @308mdowg
ご予約は18時までにお願い致します！
アシュタンガ播磨
↓↓
@ashtanga_harima
@riesugaya
よろしくお願い致します！
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