enrich your life salon ~en~ のブログ
自分の心と身体を大切に
健やかな身体と幸せを感じる心を育みたい
より良い毎日を過ごしたいそんなあなたへ
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小さな自分には
環境を変える事なんて出来ない
だからこそ
成人を過ぎた今だからこそ
『確認』と言う作業が
必要になります
あなたにも
小さい頃の環境が
自分の『当たり前』や
『普通』をつくってしまっていますよ
前回の記事はコチラ
どうして『確認』が必要なのか？
例えばあなたが私と同じように
思っていたとします
泣く事は許されない
泣いても何も解決にはならない
泣くのは弱い人だ
もしもこの事に何の疑問も持たず
それが当たり前、普通の事だと
思っていたとして
そんなあなたは
何か泣きたい事があった時
悲しい事が自分の身に起きた時
どうしますか？
泣きたい事があるたびに
自分が弱いからだと
自分に追い打ちをかけませんか？
こんな事で泣いてはいけない
もっと強くならなければ
こんな目に遭うのは自分が悪いからだ
こんな事を毎回、毎回
繰り返しますか？
こんな事の繰り返しは
自分を小さくしてしまって
自分の存在を自分が否定
していると同じです
だから『確認』が必要なんです
泣いてはダメなの？
泣く人は弱いの？
本当に私は弱いのか？
泣いてもなんの解決にもならないの？
こうやって1つずつ
『確認』していく事が必要なんです
それをする事で
自分の状況を把握して
自分が思い込んでいた事を
１つずつ外していく事ができるから
コレを自分に繰り返し
聞いていくんです
するとね
少しずつだけど
変化していきますよ
私が実践して
変えて行った事です
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