1月もあっという間に
終わろうとしてますね
節分が来たら本当の意味でも
新しい1年の始まります
節分は季節を分ける日
立春の前日が節分となります。
暦の上で春の始まりです
この春の始まりは
身体にどんな変化が出るのか…
春先にぼーーーとなったり
眠気が増したり
頭痛が頻繁に起こるという方は
この原因の確率高しです
春のお天気と言えば
心地よい晴れ間のお天気
寒い時と違って
空気がだんだんと膨張してきます
するとね
空気中の酸素濃度が
ちょっぴり薄くなるのです
体内に取り込む酸素量が
いつもより少なくなってきます
そう、取り込む酸素量の低下により
頭がぼーーーーっとしたり
眠気が増したり
頭痛の頻度が高くなったりしてますよ
小春日和の気持ちの良い
お天気の時は
意識して深呼吸してみてくださいね
心持ち少なめな酸素を
思いっきり吸い込んで
新鮮な酸素を体内に
取り込んでくださいね
酸素量が増えて
頭もスッキリしますし
体内の気が巡り元気になりますよ
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