人に頼れない
人に何かをお願いできない人は
つい自分で色々な事を
抱え込んでしまう傾向があります。
頼るにも頼り方がわからない
自分がやった方が早い
自分のリズムやペースがある
誰かに何かをお願いしても
なんだか気になるし
任せることができない
いつもいっぱいいっぱいで
しんどくても
「私がやります！」
の姿勢がやめられない。。。
そんな人は
自己重要感の問題を抱えています。
自分が自分に対して価値がない
と感じているから
何か外側からの承認などで
自分の存在価値を埋めようとします。
そして
そんな無価値感を抱えていることで
生きる頑張れる原動力となります。
無価値感を感じないように頑張る
そして
そうやって頑張っていたら
認めてもらえる気がする
無価値感をいっ時いっ時埋められるし
居場所がある
本当の意味で
本音で
人に近づかない
人に頼らない
人を信用しない
人に自分を委ねたり
頼ったり、助けを求めたりしたくても
そうしてしまったら
頑張ることで
パンパンにつめていたものに
隙間の空いた自分を感じ
その隙間が耐えられない
何もない自分
何もしていない自分を
感じるのが怖い
自分はこの世から人から
「必要とされてない存在」だと感じるのが怖い
だから人が怖い
孤独感や絶望感、無価値感
必要とされない自分には
ここにいる価値がない
と感じてしまう
でも本当は
どんなあなたであっても関係ない
何かができてもできなくても
どんな自分でも
あなたには価値がある
心理カウンセリングでは
人に頼らず頑張ることで自分を保ち
・力が抜けない
・疲れが抜けない
・気が抜けない
常に緊張状態で生きづらさを抱えている人への
心のケアをしています。
頑張ることをやめれば
解決というわけではありません。
しんどくてもそうする理由があるからです。
なぜ自分は人に頼れず、抱え込み
頑張らないといけないのか？
ということを紐解きながら
安心して
今の生活を送ることができるようになるための
お手伝いをいたします。
何かができないと
自分は孤独になる、ひとりぼっちになる
自分は必要されない
ずっとそう思ってきたのかもしれません。
そうじゃない。
何かができてもできなくても
あなたは孤独にならない
どんなあなたでも
あなたの居場所はここにちゃんとある
それを感じられるようになるのは自分
いくら居場所を探し
いくら居場所を与えてもらったとしても
自分が「今」ここに生きていることに
オッケーがでないと、変わらない
周りはそんなことを求めていなくても
また人に頼らず
必要とされることで
居場所を得ようと頑張ってしまう
人に頼ることは
自分が消えてしまうことじゃない
負けることでもない
人に頼ってみた景色は世界は違う
その先に見える世界は
あたたかく安心した世界
心理カウンセリングで
自分を知り
独りで抱え込んで頑張り続ける人生から
人と共に生きる人生を生きてみませんか？
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