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今年の私の目標として
『スマホ時間を減らす』
をたてています
具体的に
スマホを寝室に持ち込まない!
これは昨年から実行しているんですが
確実にスマホ時間を減らせました。
実行中に
朝早く起きて寝れないことがあったので
スマホを持ち込んだら
スマホに取りつかれ、ずるずる起床時間が伸びたので
効果はありました~
ついつい面白くて見ちゃうんですよね~
アメブロをはじめ
Xだったり
漫画だったり…
時間を決めたらいいんですが
ついついスマホ時間が伸びる…
今年からはさらに寝る前のスマホ時間を
削減したいと考えてます。
お風呂入った後
寝る前までだらだら見てしまうんですが
それをやめる
その分の時間を娘ちゃんとの時間にあてる!
樺沢さんも言ってたけど…
時間が無いって言う人ほど
スマホを1日に何時間も触ってる。
ほんとそう思うんですよね
賢くもっとスマホとも時間とも付き合っていきたい!
そんな1年にしたいです
我が家は家族皆で
こちらの実感タイマー使ってます
娘ちゃんにはYouTube時間を制限したくて導入してるんだけど、勝手に時間をいじって時間延長される
朝ご飯の時も使ってます!
私はブログを集中してこれで書いたりしてるよん
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でわ!
金賞ボルドー12本セット全部美味しかったです!間違いないやつが来るので自分で選ばなくていいのが良い。お安くまとめ買いできて日常飲みできる
お小遣いで買って毎日のように飲んでます。
幅広で靴選びには難儀するのですが、ここ本当に出会えてよかった!幅広って可愛いって思えるデザインなかなか無いけど、ここのショップさんは全部いい感じで色違い3足まとめ買いしたよ~!パンプスの他にも4Eでローファーやブーツもある♪なにより履きやすい、そして3,000円代と、もうここでしか買わない
何度もリピ。私はあきらかな伸び&ボリュームアップ実感してます。今まで1万円越えの商品なども使ってきたけど、コスパは今のところ1番ですまつ毛も顔の印象を変えれる個所だし、長いと嬉しい