お金が好き♡共働き主婦ぴん子です
人生を豊かに幸せに。
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お金や投資 株主優待生活
年少ワ―ママ 日常も公開中
欲望のまま飲み食いしていましたら・・・
体重めちゃ増えた
ダイエット
６キロ以上肥えまして。
これじゃいかん。
飲んだり食べたり大好きだけど
まぁ太ってるのも嫌ですのでね。。。
全然体重はかってなくて
体が重いし、服がきついなーーー
って思ってたら６㎏以上増えてたｗ
ので、すぐさまダイエット開始
開始して２㎏は減量しました
最初は減りやすいからね・・・
ここから地道にやらねば。
私がやってるのは
１日の消費カロリーより摂取カロリーを抑えるという
しごく当たり前の方法です。
カロリー超過の日も多々ありますが
ぎちぎちにやると、絶対挫折しますので
ゆるく楽しくやってます。
食事記録して分かったこととしては
明かに食べすぎだったということ←
食事量をコントロールしつつ
難消化性デキストリンで血糖値上昇を緩やかにする
コストコのオプティファイバー使ってます。
大塚製薬の株主優待でもらった
賢者の食卓は個包装だから外食時に。
あとは夕食後に室内ウォーキング
この方のYouTubeは
分数もいろんなバージョンが出てるので
時間なくても頑張れる。
この７分が自分的に丁度よくて毎夕食後
やっております
美味しいものも食べたいし
お酒も飲みたいし
でも体型もスリムでいきたい！
全部の欲望をかなえるには
努力も必要だということですね・・・
マクドナルドも大好きだけど
チキン＆黒ウーロンにしてみた♪
株主優待だと黒烏龍茶も手出し無しで選択できます
でわ！
可愛くてお気に入りすぎて、長袖も半袖も持ってるｗ
シワになりにくいので旅行にも持っていきやすい◎
優良銘柄例もたくさん取り上げて書いてくださっている大好き配当太郎さんの本。増配の重要性を理解できた本。配当金生活＆不労所得たくさん作るために必須良書です。
高いだけあって乗りこなしもスムーズ。バランス感覚鍛えてたくさん体動かしてもらう！大きい公園だと駐車場から遊具まで遠いけど、自分で乗って行ってくれるので抱っこ対策に。
折りたたみで便利。