千葉県いすみ市の
出張も行っています！ さわやか健康整体院です
（旧 憲行整体院）
☎090-4647-8078
短ぼし伸筋、短し伸筋
足の甲に付いていて、歩く際に
足の指を持ち上げてくれる役割をします。
疲労し硬直すると、足首を動かす動作が鈍くなり、
つまずきの原因に。
足の外側である、くるぶしの前下方、
ここに、短ぼし伸筋、たんし伸筋がついています。
このポイントに指を立てて、痛みの無い圧力で
筋肉をほぐして行きます。
コリコリとした感覚は疲れの証拠です。
じっくりとほぐすことで、足の運びが
軽やかになります。
立ち仕事などで脚が疲労した場合に
疲れが溜まりやすい部位です。
この部位の疲れは、指を運びづらくして、
快適な歩行の妨げともなります。
また、筋膜は
足の甲から頭までつながっているため
身体バランスを崩す原因ともなります。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。