今日も暖かそうな朝です🙂
外もそんな寒くないです。
昨日は夕方親父がコンクリを練り始めたので
慌てて手伝いに。
だんだん砂利の方が多くなってる気がしますが
草が生えなければヨシヨシです。
ここを通るのは家族くらいなので。
いつか終わるでしょーって感じですね〜。
腰だけはお大事に🙃🙂
大丈夫みたいです🙆♀️
私の腰は
薬も飲まなくなって10日目かな。
最初は朝夕１錠の痛み止めと夕に１錠の神経に効く？薬。
徐々に減らして１年くらいかけて朝夕4分の１錠の痛み止め。
それでも
昼前とか夜にしぼれるような痛みが出て
なかなか服薬終了にはならず🙌
でしたが
兼子先生のYouTubeでお腹を揉んだり咬筋をグリグリしたり、やってるうちに
痛みやしぼれ感が出なくなりました😳👏😄
えー⁉️あの嫌な痛みがなくなるなんてー😳
と、びっくり‼️です。
良くなってからもYouTubeで毎晩おさらいしては
お腹を揉んでいます😄
便通が更に良くなりました😉
兼子先生様様ですー。
これからも肩凝りとか予防的にYouTube見続けたいと思います🙂
今日は1時間ほど子守りです。
1時間なら楽勝⏰
2時間以上連日になると、ちょっと😥って感じです。
くたびれます😅
でも毎日会いたくなるのがMGですね。
では、子守りまで洗濯終わらそうと思います😌