昨日の記事「全肯定!までの道のり」
長くなってしまい、全然 全肯定!に辿り着けず
撃沈(笑)
潔く諦め、本日に続きます(^^;
意外と反響があり、メッセージをいただき
嬉しくくすぐったい感じです。
フィットネスインストラクター Lips代表
全肯定!心理カウンセラー
賀数 久美子です
昨日は、自分の心と向き合う事を始めました・・・
といったところまでお話ししました。
本・ブログ・FB・TV等、チェックできるものは
チェックし、その内容を噛みしめ自分と照らし合わせる毎日。
ぢんさんの言葉なんて、最初何言ってるか全然わからなくって
日本語としても認識不可能な状態でした(笑)
でも、少しずつ理解できるようになり
少しずつ自分の本音と会話ができるようになっていきました。
長年、感情に蓋をし続けただけあって
まぁ
出るわ出るわ色んな壺
痰壺飲む って、わかります
真逆のことをする というバンジーにも
チャレンジし始めた頃で
一先ず
「弱くあってはいけない」「甘えちゃいけない」を
「弱くてもいい」「甘えてもいい」 に変換する練習をスタート!
私の初めの一歩は、
妹にペットボトルの蓋を開けてもらうことでした ←小っちゃ!
いやホント小っちゃいですけど、
そんな事さえも甘えられず頼れなかったくらい
ガッチガチな長女頑張り屋さん気質だったのです(笑)
色々チャレンジしましたよ~
・お酌しない
・取り分けしない
・タメ口で話す
・愚痴・文句・泣き言を言う
・○○して欲しい と頼む
・仕事をサボる・休みまくる
今までの私と全く逆のコト・・・
めっちゃドキドキしたし怖かった。
今なら何でかわかる。
私
嫌われたくない。 が大前提だったんだ。
あー、コレが大前提での
ニコニコ・親切・楽しい・明るい だったんだ・・・
そんなある日、友人インストラクターから
「たかぢんさんって人が、札幌に来るみたい」とメッセージが。
「ん?、たかぢんさんって誰?」
はい、私
たかぢんさんのコト知らなかったんです(笑)
初めてたかぢんさんを知ることになりました。
早速、たかぢんさん のブログをチェーーーック!!!
即効でオープンカウンセリングに申し込みをしたわけです。
その数か月後、オープンカウンセリング会場で
生たかぢんさんにお会いする事になりました。
おぉ~!やっと、たかぢんさんに巡り合うところまで
きましたね(笑)
全肯定!までの道のりは、意外と長い(笑)
きっと、あと1回で終了できるはずっ
つづく・・・
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・イライラすることが多い
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