全肯定!たかぢん公式ブログ〜まずは自分をまるっと肯定しよう!〜

人生をよりよく変えたい人のための応援ブログ
3000件を超えるカウンセリングの臨床経験から得た
厳選したこころの情報コンテンツま


テーマ:
 
 
コミュニケーションが苦手だと思っている人、
 
ほんまに多いんです。
 
けどな・・。
 
コミュニケーションがうまくいってる人
言いたいことが言えている人でも・・・。
 
世の中のほとんどの人は、
 
人間関係が、うまくいっていないんです。
 
(゜o゜)。
 
なぜなら・・、
8割のコミュニケーションしかできていないから・・。
 
ん・・?
 
8割のコミュニケーション?
 
なんじゃそれ?
 
情報交換をしたり、
あった事を話したり、
笑い話をしたり、
 
相手に対して、
「こうしてほしい」
「ああしてほしい」
 
そんな要望をしたり・・。
 
そこまでのコミュニケーションを
8割のコミュニケーションといいます。
 
ええじゃん、それで( ̄ー+ ̄)。
 
と、いわれそーですが・・。
 
実は・・。
 
その8割のコミュニケーションだけでは
うまくいかなんです!
 
うまくいってるよーに見えて・・。
 
なんか・・、違う感じがするんです。
 
2割が不足してるから・・。
 
みんな・・。
 
・・。
 
2割が欠けてるとね・・。
 
不安を感じたり
居場所がない感じがしたり
孤独感を感じたりするんです。
 
・・。
 
2割・・。
なんだと思いますか?
 
それは・・。
悲しみや寂しさや感謝・・
 
自分の気持ち・・。
 
特に・・。
さみしさ、悲しみなどのネガティブな感情です。
 
それらを
お互いに伝えあい、受けとめあうと
 
人は、心から安心できるんです。
 
多くの人が
この2割が足りないので・・・。
 
自分が自分であってはいけない。
 
ネガティブな自分はだめ
悲しんでいる自分はだめ。
さみしがってる自分はだめ
 
嫉妬する自分はだめ
ひがむ自分はだめ
怒ってしまう自分は、もっとだめ・・。
 
そう思って
本当の自分を隠しながら生きてる。
 
だから、
いつまでも安心できない。
 
そんな状況に陥っているんです。
 
・・。
 
外では・・・、
8割のコミュニケーションでもいいんです。
 
けどな・・。
家の中、家族と一緒にいるとき
あるいは、大切な人といるとき
 
この2割のコミュニケーションができていないと・・。
 
ほんまに、
心細さや、孤独感を感じるんです。
 
なぜなら、
心から安心できる場所、
帰る場所(自分に帰る場所)が、
 
どこにもないと感じるから・・。
 
・・・。
 
キャンドルのともしびが、人の心を癒すのは・・。
 
光と影が、共存しているから・・・。
 
影を打ち消してしまう蛍光灯のあかりでは、
安心できないんです。
 
本来・・。家は、
そんな心から安心できる場所なんです
 
・・。

誰もみな・・。
 
赤ちゃんの頃は、
自由に泣いて、泣いたらあやしてもらって・・。(覚えてないけど)
 
心から、安心してる。
 
けどな・・。
少しずつ成長していくにつれて、
 
泣いている時に
「泣いちゃダメ」
「悲しんでないで元気出しなさい」
「もっと強くなりなさい」
 
と、言われるようになった。
 
そう言われるたびに、傷ついて・・。
 
傷ついたからこそ
ネガティブな感情を出せなくなって・・。
 
それでも
8割のコミュニケーションの中で
精一杯、頑張り続けてるんです。
 
そして、
知らず知らずのうちに
 
孤独感を感じてる。
 
自分が大人になって、
家庭を持ったときにも・・。
 
また同じように、
8割のコミュニケーションの家庭を築いてしまう。

・・・。
 
先日、
娘の成人のお祝いを・・。

僕の姉、僕と妻、娘の4人でしました。
{276C7FF0-8430-49B0-9C9B-011BE0E38C88}

娘が小学校1年生の時
僕が築いた8割のコミュニケーションの家族を
壊してしまったので・・。
 
1年から6年生までの間
姉が、娘を育ててくれたんです。

娘にとっては、姉は母さん。

娘を・・。
一生懸命に育ててくれた姉への感謝の思い・・、

それを伝えたくて・・、4人でのお祝い。
 
「ちぃねえちゃん、
 精一杯育ててくれて、ありがとー」
 
おかげで、
こんなに笑顔いっぱいの娘になりました。
{1CD663C0-872D-4723-AEEF-C7C1B88CF9B9}

娘からも、
僕にも、姉にも、妻にも・・。

それぞれに手紙をくれて・・。

(T_T)

(ToT)/~~~

その気持ち、
確かに受けとることができました。
{D87F4D3E-8176-4657-B704-8663D4F78FAF}

ちぃねえちゃんも、
満面の笑みで喜んでくれて・・。
 
ほんまによかった・・。(^◇^)

いまの僕の家族は、
いつも、10割のコミュニケーション。

4人で、娘の成長を祝えて・・。

僕も、妻も・・。満足。(^◇^)
{90E7FA65-CBB0-47A8-911F-4FFA0FCF13A9}


「また、結婚式の時も手紙書くけーね。」
 
と、言われ・・。

なんだかビミョーな気持ちになるたかぢん((+_+))

娘が成長する、というのは不思議な感じで
 
嬉しいような、
寂しいような
切ないような・・
 
いろんな思いが入り混じるぅ~。(>_<)

たかぢん。

・・・。

まずは自分が幸せになることで
周りの人を幸せにする講座。

全肯定!心理学講座
全肯定!心理カウンセラー養成講座
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2月27日、大阪、スタートします。



【2月・3月の全肯定なイベント】

◆3月6日7日【東北ツアー】
 心屋&全肯定!のコラボイベント!

3月12日(日)13日(月)【札幌ツアー】
 全肯定!オープンカウンセリング
 〇×レッスンダイジェスト
 全肯定!たかぢんライブカウンセリング
 
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☆彡〇×ラボin大阪 3月☆彡
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■来月のテーマ 【失敗】
■開催日  2017年3月9(木) 10時~13時
■開催場所
 〒540-6020大阪市中央区城見1-2-27 
 クリスタルタワー20階
 http://www.crystaltower.jp/map.html
■参加費
【一般の方】 5,000円(税込)
【○×ラボ会員】 無料

■参加定員 先着限定 30名
※定員になり次第、申込みフォームをクローズします

■お申込み
 

※〇×ラボの会員登録をしていただくと、○×ラボ以外にも、
 各種セミナーを割引価格で受講することができます。


※今すぐ入会して、無料で○×ラボに参加される方は、
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〇×ラボin大阪(第2回目)終了しました。
 
今回のテーマは 【男女の違い】
 
男女の違いを熟知しているか?
あるいは、まったく理解してないか?
 
で・・、人生が大きく変わります!
 
・・。
 
なぜなら・・・、
そもそも世の中、男と女しかいないんで・・。
 
しかも!
 
男と女では、
まったく違うところがほんまに多いんで・・・。
 
あそこも、ここも、あそこも、あそこも・・。( ̄ー+ ̄)←こらっ。
 
だから、
男女の違いを知る
 
超ーーー重要なことなんです。
 
あそこもやで・・。( ̄ー+ ̄)←しつこい(^^;
 
・・。
 
これを知ると
恋愛、夫婦関係、パートナーシップ
 
ほんま、エー感じに回るよーになります。
 
で・・。その途中では・・。
 
「だからうまくいかなかったんだーー(゜o゜)」 ちくしょー。
「あそこでああ言ってたから、いつもケンカになってたんだー」 くーー。
 
「あんなピント外れなことしてたから・・、モテなかったんだ」 損したぁー。
 
「な、な、な、なんで今までーー
 気づかなかったんだぁーー!ばかやろー( `ー´)ノ」 ←たかぢん
 
ということにもなることもありますが・・・。
 
知ったらもーーー、超ーーモテモテです、愛され女子です(^◇^)。

はい、もとに戻ります。
 
・・・。
 
うまくいくようになるのは、恋愛だけじゃないんです。
友人関係、職場の同僚、上司、部下、親子関係、近所づきあい・・。
 
全ての人間関係の中で、すごく生かえるんです。
 
・・・。
 
今回は・・。
参加者の皆さんひとりひとり顔を見て、
ひとりひとり話をしているのを聴いて、
 
その場の雰囲気、空気感を感じとって・・・、
 
ピンっ!と来たことを話する
という、シナリオ無しな感じで進めていきました。
 
まずは僕が、
その場の空気感に合わせてちょこっと話して、
 
そしてまた、みなさんの反応を見る。
 
質問をいただいたら答える。
 
それを聴いていて
ピンっときた、また別の方が、質問する・・。
 
そんな風に、
会話形式で、どんどん進めていくんです。
 
こっちで質問、あっちでもまた質問。
こんな質問があったら、またあんな質問。
 
そうやって、
皆さんが聞きたいこと
いい感じで答えることができた気がします。
 
2時間の区切りがなかったら・・。
次から次へ質問で、終わらん感じでしたわーー(^^;
 
ある参加者の方から、
「過去最高のセミナーでした!
 ほんまよかったよーーたかぢんさん!」
 
と、上から目線でお褒めの言葉をいただいたほどです。(^^;
 
僕の思いで
一方的に話しを進めていくよりも、
 
その場にいるみなさんが
聞きたいことをより詳しくお話する・・。
 
それがすごくよかったみたい・・。(^◇^)。
 
・・。
 
〇×ラボ = よりよい生き方研究所。
 
研究所らしく
その場にいるみなさんと一緒に
よりよい生き方を一緒に研究する。
 
そんな自由な流れができてきたように思います。
 
・・。
 
 
次回は名古屋だで。
◆2月25日 【名古屋ツアー】
 
 
 
・・。
 
 
そして、
次回大阪のテーマは 【失敗】
 
人それぞれ、
過去にいろんな失敗があると思います。
 
失敗を乗り越えられる人。
 
ひとつの失敗を引きずって
今もその場にとどまっている人
 
いろいろだと思いますが・・。
 
ひとつだけ言えること・・。
 
失敗を恐れていたら、
チャレンジができなくなるんです。動けなくなるんです。
 
すると、
人生が平凡でつまらないものになってしまうんです。
 
・・。
 
失敗した時、どう対処していくのか。

どうすれば
失敗が怖くなくなるのか?
失敗に強くなれるのか?
 
失敗に対する考え方をお伝えします。
 
それさえ知れば、
自分が主人公の人生を送れるようになるよーー。
 
 

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☆彡〇×ラボin大阪 3月☆彡
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■来月のテーマ 【失敗】
■開催日  2017年3月9(木) 10時~13時
■開催場所
 〒540-6020大阪市中央区城見1-2-27 
 クリスタルタワー20階
 http://www.crystaltower.jp/map.html
■参加費
【一般の方】 5,000円(税込)
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2月27日、大阪、スタートします。



【2月・3月の全肯定なイベント】

◆3月6日7日【東北ツアー】
 心屋&全肯定!のコラボイベント!

3月12日(日)13日(月)【札幌ツアー】
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休日はたかぢんTVで!
今日のテーマは
 
自分軸・他人軸
 
アシスタントの MIKAKO”さんが
 
当日、思いつきで考え出したテーマです。
 
計画性ゼロなトークです。( ̄ー+ ̄)
 
緩いんです。
 
  全      肯      定
{983A5D5E-7A09-4D25-9E86-4D0742A2ABC9} {50BAC4B7-36F3-4A9B-906C-DC0C76C81761} {F03D8E1F-7535-47FE-BEAE-39042C29D42A}
 
 
ゆっくり、お楽しみ下さいませ。(^◇^)
 
 
ちにみに・・、
今回のたかぢんTVの中で

すこし・・、
 
すこしだけ・・・。
 
ほんのすこーーーーしだけ、
 
気になるところ
違和感を感じるところが・・、
 
あると思うんです。
 
けど・・・。
 
気にしないでください!
 
そして、
気づかなかった人は・・。
 
どうか、どーーか。
 
わざわざ、探さないでください!
 
恥ずかしいので・・。
 
それでは、
 
【休日はたかぢんTVで!】
 
楽しんでーな。(^◇^)。
 
 
 
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ゲホゲホっ。
 
うーー、喉が痛い。
 
咳も出る。
 
熱もあるぅ〜。
 
休みたい。
けど、休めない。
 
いやいやいや・・、休まない!
 
・・・。
  
ふとんの中で
展開されてる自己説得。
 
 この程度の風邪で休んじゃいけない! 
 
しんどいけど、
そんなことは言ってられない!
 
大事な仕事があるのに、
休めるわけがないやろ!
 
周りの人に迷惑がかかるし。
 
 
 
てゆーかほんまは
 
こんなことくらいで休むような人?
と思われたくないし
 
悪い評価を受けたくないし
 
もっと的確に言ってしまえば
 
休んだら、白い目でみられる。
 
こんなことで休んでしまったら、
上司からも、同僚からも、部下からも・・。
 
見放される。
 
おーーーヤバヤバ、やばい
 
よし!行こう!
 
・・。
 
で、休まずにいったものの
 
集中できないし
仕事がはかどらないし
うまくいかない。
 
ミスはするは
いい訳はするわ
イライラするわ
 
挙句の果てには
周りの人に気を遣わせるほどムスッとしてみたり・・。
 
人間関係、ギクシャクさせちまう。
 
 
 
さらに!
 
しんどいのに
自分がガマンして
体と心にムチ打って働いてるから・・。
 
 カンタンに休むヤツがいると、無性に腹が立つ!
 
私はこんなに頑張っているのに!
 
なに休んどんじゃー!
なんで、簡単に休むんじゃー!
なんで、サボるんじゃー!
 
正義の戦士!セメルンジャー!
 
ん?この感じ
どっかで感じたことあっぞ?_φ( ̄ー ̄ )
 
ほいでな・・・。
 
自分が休むヤツを責めれるから、
ヤツラからも同じように責められてると感じるんじゃー!
 
卵が先か?にわとりが先か?
わからんくなってしまうんじゃー!
 
・・・。
 
はい。
自分に厳しくしている分、他人にも厳しくなる。
 
そして、他人に厳しい分、
自分にも厳しくせざるを得なくなってしまう
 
そしていつも、
イライラ!せかせか!あわあわのスパイラル。
 
この一連の流れを
ザ!ガマン!悪循環症候群】 ←いま思いついた( ̄ー+ ̄)
 
といいます。
 
・・。
 
この
ザ!ガマン!悪循環症候群
に巻き込まれてしまうと・・。
 
人生が、
いつも、苦しいんです。
いつも、楽しくないんです。
いつも、戦いなんです。
←しつこいぞ。
 
そんな人生いやじゃー!
 
と、言う人は・・。
 
まずは自分から、
ザ!ガマン!やめたらえーよ。
 
インフルエンザじゃなくてもいい!
高熱が出てなくてもいい!
 
しんどい時には、
周りの人にどう思われてもいいから
 
とりあえず休んでみる。
 
卵の殻、割ってみる。
 
ヤツラ(人の心・にわとり)は、動くので難しいしな・・。
 
・・。
 
そしたらね。
わりと、おいしかったりするんです。
 
いろいろと、
使用用途が広がるんです。
 
いろいろなものと混ぜ合わせて
すごい料理に変わったりもするんです。
 
うまいじゃないか。ヽ(^o^)丿←自画自賛。
 
それが、自分を大事にするということ。
 
ゆっくり寝る。
リラックスして、お茶を飲む。
お気に入りの、おいしいお菓子を食べる。
 
好きなテレビを見て、ゴロゴロする
やりたかったけど、忙しくてできてなかったことをやる。
読みたかった本を読む
 
自分に優しく。
自分のこころが喜ぶことを・・・。
 
好きなだけやる。
 
・・。
 
そうやって
充分にゆーっくり休んだらね
 
人は自然に元気が出てくるんです。
そしたら、やる気も沸き上がってくるんです。
 
自分が休んだことで、
フォローしてくれた周りの人たちに
感謝の気持ちが、自然に沸きあがってくるんです。
 
そしたら、
今度はその人たちが休んだ時に
自分もフォローしようって、自然に思うんです。
腹も立たないんです。
 
全てがうまく回りはじめるんです。
 
お互い様、助け愛、支え愛の世界へようこそーー。(^◇^)
 
ザ!ガマン!悪循環症候群

いつのまにか巻き込まれていた世界。
 
その世界の中で
知らず知らずのうちに身につけてきた習慣。
 
でも、無理して頑張っても苦しいだけ。
一旦、休憩することはとっても大事なことです。
 
バランスが大事なんです。
 
頑張ること。
休むこと。
 
バランスが取れてこそ、
からだが健やかに、気持ちが安定して、
頑張る底力も発揮できる。
 
・・。
 
だから、僕も
意識的に、休む日スケジュールに入れてます。
 
じゃないと
いつのまにか長年の習慣(クセ)で
 
ザ!ガマン!悪循環症候群に、逆戻りしまうから
 
工夫して
自分が喜ぶ休息時間、
こころが満たされる時間を作ってます!(*'▽')

 
みなさんも・・・、
 
上手に休んでーーな。
 
人生を幸せに、おだやかに過ごすために・・・。
 
・・。
 
まずは自分が幸せになることで
周りの人を幸せにする講座。

全肯定!心理学講座
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2月27日、大阪、スタートします。



【2月・3月の全肯定なイベント】

◆2月16日 〇×ラボin大阪 【テーマ】 男女の違い

◆2月25日 【名古屋ツアー】
 〇×レッスンダイジェスト
 全肯定!たかぢんライブカウンセリング

◆3月6日7日【東北ツアー】
 心屋&全肯定!のコラボイベント!

3月12日(日)13日(月)【札幌ツアー】
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子供には、
努力させることが大事です!
 
ガマンさせることも、超ーー大事です!
辛抱させることは、もっともっと大事です!
 
甘やしてばかりいると、
無責任で、いい加減で、何もできない大人になってしまいます!
 
えーーー!?た、たかぢんさん!
 いつもと言ってることが違うじゃんかーーー!?」
 
って声が聞こえてきそうですが・・。(^_^;)
 
はい、本当にそうなんです。
 
・・。
 
身近な例え話で説明しますわ・・。
 
子犬・・。飼ったことある?
 
小さいうちは、ほんまにかわいーよなぁ~(^◇^)
 
よちよちしてて、おぼつかなくて、愛くるしくて・・。(>_<)。。
 
けどな・・。
 
だからと言って、溺愛して
小さいうちに、しっかり“しつけ”をしないと・・・。
 
大変なことになるんです!
 
大変なことになったんです!  昔←経験者(^^;)
 
そこらじゅうに、おしっこをしてみたり
食事中に、食卓の上にのぼってガツガツしてみたり
夜中に、大きな声で吠えてみたり
 
周りの犬や人、
噛みつこうとしてみたり・・。
 
最後には、
思うようにいかないと飼い主にまでにも噛みついたり・・。
 
がるぅーーーっ。

 
育てることができなくなってしまいます。
 
・・・。
 
だから、
小さいうちのしつけは、
 
超ーーーー大事なんです。
 
なぜなら、
それがベースになってしまうから・・。
 
たとえ話、終了。
 
・・・。
 
心のことを学ぶと・・。
 
「自分の好きなこと、したいことをすればいい」
「やりたくないことはしなくていい。やめたらいい」
 
って、よく聞くんです
 
ほいで僕も、いつもそう言ってるんです。( ̄▽ ̄)
 
けどな・・。
そこには、前提条件があるんです。
 
今まで、
さんざん頑張ってきたのに
必死で努力してきたのに
 
それなのに、
人生がうまく回っていない人。
 
自分の気持ちをないがしろにして
心も身体も疲れ切ってしまった人
 
に、対しての言葉なんです。
 
ベースが・・。
 
精一杯がんばってきた人
ガマンしすぎて、ちゃんとやり過ぎて苦しくなった人。
 
そんな人たちに向かって
 
「もう、人の期待に応えるのをやめて
 したいこと、好きなことをすることにエネルギーを注ごう!」
 
「他人を大切にすることから離れて、
 まずは自分を大事にする人生にしよう!」
 
って、今までとは違う方法を伝えてるんです。
 
 
・・。
 
もしも、これをはき違えて
 
子供にそのまま

「がんばらばくてもいいよ」
「ガマンもしなくていいよ」
 
「自分のしたいようにすればいいよ」
「やりたくないことはしなくていいよ」
 
って、伝え続けたら・・・。
 
子供の人生は、
大変なことになってしまいます!
 
なにもしない
なにもやらない
何の努力もしない。
 
嫌なことを、避ける
苦しいことからは逃げる
 
苦しいことには
なにも挑戦しなくなってしまいます。
 
勉強も、スポーツも、人づきあいも、仕事も、結婚生活も・・。
 
ただ、楽な方だけを選ぶ。
 
そうすると
社会生活を営むことができなくなってしまいます。
 
なぜなら、
社会に受け入れてもらえないから・・。
 
もともと人間社会は、
学校も、仕事も・・、やっぱり厳しいんです。
 
努力できない人
成果を上げられない人
会社の役に立たない人は・・、
 
報酬を受け取ることはできないから・・・。
 
・・。
 
何かを成し遂げた経験がない。
がんばって、成功体験を積んだことがない。
 
「やればできるんだ!」という自信が育たない。
 
それは、その子の人生において
大きなマイナス要素になってしまいます。
 
・・。
 
だから、
ベースができるまでは・・。
 
やるべき時に、やるべきことをやらせる。
ちゃんとやらなければいけないことは、やらせる。
努力させる、慢させる、辛抱させる。
 
子育てにおいて、
欠かすことができないとても大切なこと。
 
・・。
 
多少、理不尽な目にあっても
時には、周りの人にきついことを言われても
 
うまくいかなくても
失敗しても
 
グッと我慢して
じっと辛抱して
 
そのうえでなにかを成し遂げたとき・・。
 
大きな、おーーきな、自信につながる。
 
一度失敗しても大丈夫!
 
「もう一度チャレンジすればいい」
「頑張れば、成し遂げられる力が自分にはある」
 
その信念が
自分の人生を大きく切り開いていく力になるんです。
 
・・。
 
 
「自分のしたいことをすればいい」
「やりたくないことはやめたらいい」
 
これは、
今までさんざん頑張ってきた人に有効な言葉。
 
子供の教育とは
しっかりと区別をしてくださいね。
 
同じにしてしまうと、
子供の可能性を摘み取ってしまうことになりますからね。
 
最近、
そんなご相談をよくいただくので・・・。
 
今日はあえて、警笛
【混ぜるな危険!】子育てと心理学
 
何事も・・、バランスが大事です
 
・・。
 
まずは自分が幸せになることで
周りの人を幸せにする講座。

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2月27日、大阪、スタートします。



【2月・3月の全肯定なイベント】

◆2月16日 〇×ラボin大阪 【テーマ】 男女の違い

◆2月25日 【名古屋ツアー】
 〇×レッスンダイジェスト
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