シンプルなおうちごはんも
ちょっとした工夫で美味しく豊かになる
こんにちは!
和のナチュラル薬膳 研究家の
サニーこと岩瀬早苗です。
家族を笑顔にする食卓にするための工夫、
毎日心がけています。
昨日も
お天気が心地よかったので
ランチはお庭で❣️✨
畑で採れたお野菜たっぷり
オーガニックランチです。
とてもシンプル&ヘルシー✨
味を工夫すると満足感◎
たっぷり食べても心地よい✨
何を作ったかというと……
オーガニックベジ春巻き
with ニラの和風ソース&梅味噌ソース2種
旬野菜とキノコたっぷり
雑穀とバーガーウィートのトマト煮込み
スパイスごはん
サヤエンドウと白木耳ソテー
ミント炭酸水
手作りしたソース(作り置き)や
レフトオーバーも活用したので
30分もかからず完成
旦那様の大好物の1つ
生春巻きを
今回は和風ソースにしてみました💖
限られた時間でも
美味しく豊かな食卓にするには
日頃、自分を整えておくことが大事
そして、
簡単なお料理で
自分を整える方法をマスターしちゃうこと
そうすると
インスピレーションもわくし
元気にいろいろ活動できちゃいます
簡単に体を整えるコツは
がオススメで〜す
私は毎朝これでスタート!
日本人に欠かせない
ソウルフードでありパワーフード
大好評につき、追加日程ご用意しました
目からウロコ!簡単に体づくりしよう!!
愛知 5/24(金)13:00-14:30
京都 5/30(木)14:00-15:30
愛知 6/3 (月) 10:00-11:30
東京 6/14(金)11:00-12:30
東京 6/15(土)10:00-11:30
今よりさらに健やかに
幸せになりますように
Simple & Happy Cooking
日々の食から
幸せな人生を創る応援いたします
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今後のオススメ
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愛知 5/24(金)13:00-14:30
京都 5/30(木)14:00-15:30
愛知 6/3 (月) 10:00-11:30
東京 6/14(金)11:00-12:30
東京 6/15(土)10:00-11:30
東京1Day 7/24(水)13:00-17:00
愛知1Day 6/11(火)10:30-14:30
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大好評
オンライン 5/21(火) 20:00-21:30 オンラインzoomにて
東京 6/14(金) 19:10-20:40
京都 6/30(日) 13:00-14:30
*パートナーとの共同主催です。
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恋する梅干しづくり
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大好評!
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お楽しみに〜
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