いつも髪の毛のお手入れは
どうされていますか？
え？
髪の毛はちゃんと
いいシャンプーを使って
いい洗い方をして・・・
いいお手入れをして・・・
って、そういうことではないの！？
はい、もちろん、そういう外からのケアも
大事です。
「経皮毒」ってのがあるから
シャンプーリンスなど
ケミカルなものが入ってないのを使うのはもちろん。
（経皮毒についてはまた書きたいと思います）
でもね、もっと根本的なことを
押さえておかなければ
本当の意味で
髪質はよくなりません！
なぜなら・・・
髪の毛は
○○でできているんです！！！
そう、もちろん、
「食べ物、食べ方次第」なんだけど、、、
もっというと・・・
ホルモンバランスも
血液の質も
関係するの
実はわたし、２０代の頃より
髪質がだんだんよくなってきました。
なぜなら、食生活を変えてきたから！！
２０代のころは外から
たくさん
「つくって」
「お金を相当かけて」
「手を入れて」ました（笑）
そうじゃないと、かなりヤバかったから（汗）
（というか、食でまさか変わるだなんて
知らなかったし・・・笑）
縮毛矯正して
トリートメントもガンガンして・・・
塗りまくって
おさえまくってました（汗）
今は内側（食）からの
アプローチのみ（笑）
かなーり、ナチュラル。
コストはほぼかからないことばかりの工夫で、
随分と痛んだひどーい髪の毛だったのに
かなり元気な髪の毛になってきたんです。
これにはビックリ！
そして、わたしは
食べ方を変えていっただけで
毎月「５万円」もかかっていた
医療費などはゼロになったし（！）
心も軽くなったし
身体も楽になったし、
いいことばかり！
すごい節約（笑）。
浮いたお金で海外への旅もできます（笑）
わたしの祖母も
白髪ばかりだったのが
食生活を変えてから
黒髪が生えてきてね＾ー＾
歳は関係ないんやー！！
思った時が吉日。
あとはやるだけ（笑）！
と思いました！！
昨日はそんな美髪になるポイントを
今日はニュースレターで
書きました。
ニュースレターにはもう少し詳しく
実体験ももとに分かりやすく
食のパワーについてお伝えしています。
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