お届けします。
お正月があけて
年末年始の暴飲暴食からでしょうか。
便秘の方々が増えています。
（同時に、下痢、という方もですが）
今日は、便秘でお悩みの方へ
少しヒントになればと思い
書きますね。
中医学・薬膳では、
便秘を一つの原因ととらえていません。
西洋医学では
便秘なら便秘薬。
というように、ひとつの処方箋で
それを緩和させますが…
東洋医学では
本当の根本原因を探し出し
何が原因で便秘になったのか？
というアプローチをしていくんです。
要するに、便秘になる経緯やプロセスが
いくつかあるという考えです。
その中でも、意外と思われているものを
今回は紹介しますね。
便秘になったらよく言われるのが
「食物繊維のものを食べましょう！」
な～んてこと聴いたことありませんか？
でもね…
必ずしもそうではありません！！！
ここが間違えやすいのです。
それはあくまでも
それを必要としている原因のときです。
既に、慢性的に腸壁の細胞が緩んでしまっているために
伸縮がスムーズにいかず、便秘になっていることがあります。
そういう人たちには、
いきなり食物繊維をガンガン取り入れても
無駄です。そもそも吸収できずに下痢になることもあります。
ですから、工夫が色々必要です。
ちゃ～んと
「根本」を観る。
「本質」を観る。
ということの大切さ。
焦らずに順序立てて行うことの大切さ。
ホップステップジャンプ
そう、何でも順番があるんですね～。
ということで、
またつづきを書きます～
恋する感動のお味噌づくりにご関心ある方は
この記事をお読みくださいね
キレイと元気を創るのは当たり前！
幸せ創る食とは？
無料レッスンつきニュースレター（メルマガ）♪
大人気！第12期開講中☆次回は４月開催
マクロビオティックx薬膳 基礎総合コース
開講中のコース詳細はこちら。
お問い合わせ＆先行案内はこちらから