みなさん、おはようございます！
食生活サポーターのサニーこと岩瀬早苗です！
今日は、来月のおススメ講座をご紹介しま～す。
＜簡単美味しい米粉講座
＞5/15（日）＆5/16（月）10時から13時頃まで
(どちらも同じ内容です＾＾）
日本の文化、稲作！お米を食べよう！！！
米粉を利用した、色々な活用方法を学べます！
器にもこだわり、テーブルセッティングなど、トータルに学べて
4500円！
家族みんなが喜ぶ大人気メニューが一気に学べます♪
料理だけでなく、米粉スイーツも作っちゃおう。
※ 講師のサニーこと岩瀬早苗が、４月末から５月初旬にかけて、アジア視察に行きますので、現地の美味しいエスニック料理をマクロビオティックにアレンジしたメニューも加わるかもしれません！！
（写真は、イメージです）
＜マクロビオティック入門編
＞【楽しく気軽にはじめる ３回コース】
一度も学んだことのない方対象の入門編の料理教室です
マクロビオティックって、食べ方だけじゃありません！生き方そのものです。
でも、わたしたちの心も体も創る基礎となる「食生活」はとっても大事。
本等だけの独学では、調理方法とか食べ方に迷う方もたくさんです。
わたし自身もそうでした。
失敗もたくさんしてきました（笑）。
そうして、色々な体験から学びをたくさん重ねてきました。
だからこそ、みなさんにお伝えできることがあると思っています。
玄米の美味しい炊き方や、だしの取り方、野菜が最大限に美味しくなる簡単調理法などの基礎から簡単なアレンジ方法まで、気軽にはじめるための３回講座です。
楽しくレッスンしましょう！！
レッスンの予定：
5月25日（水）マクロビオティックの和食 基礎
6月22日（水）マクロビオティックの洋食 基礎
7月27日（水）マクロビオティックのスイーツ 基礎
時間：全て、9時30分から12時まで
料金：１２５００円（全３回がお得です。単発で受ける場合は、１回4500円）
※今までわたしの食講座に３回以上ご参加の方は更に特典ありです
もちろん、これ以外も、食講座などがありますが、下記は、現在募集中のおススメ講座です
食講座に関心のある方はお問い合わせくださいませ～～。
折り返し詳細お知らせします。
みなさまに、更に元気で輝く笑顔をお届けしたい～～