こんにちは
ココカラ気功大好き！秘書のカズコです。
はじめましての方へ
唐突だけど
人に好かれる人は、明るくて人をひきつける気を持ってるし
人に好かれる人は、運もいい。
もちろん、どんな人にも
苦労はあるし、落ち込むような出来事も起こる。
でもね、人に嫌なことをされたり
落ち込むようなことがあっても
相手を恨んだら、同じレベルに落ちるだけで
自分が損するだけなんだよね。
嫌な気持ちを引きずってると
運気が下がっちゃうから
大損もいいとこ！
だからね、いやな目にあったら
こんなに嫌なことがあっても人や世間を恨まなかった！
私ってエライ！！って言って、さっさと忘れるが勝ち、だわね。
ちょうど今日、会う人のすべてに
敵意をむき出しにしている女性を見かけたので、
そんなことを思ったわ。
さて、ここ数日は風がひんやりと冷たく感じたり
急に気温が上がったりと天候も安定しないわね。
この天候の変化で
調子を崩してないかしら？
仕事で会う女性たちは、
のどが痛い、なんだかだるい、などの
不調になっている人が多いみたい。
そんな私は、超～～～～～元気です！（笑）
毎朝5時起きで、掃除から気持ちよくスタート♪
その理由はもちろん、
ココカラ気功を続けているおかげ💛
元気がないと運気が下がる
運気が下がると、良縁も遠ざかる
だから
今日も元気です！ありがとーーーーー！！
って言いながら起きて活動するって
すごーーーく大事なの。
天候が不安定は季節の変わり目や
仕事が忙しくなるぞ～！というタイミングで
毎回調子を崩す人は、免疫力が落ちてますよ、
というサインでもあるのよ。
栄養バランスよくしっかり食べて休むことも重要だけど
そもそも食べ物を入れる箱の体が
栄養を蓄えて全身に行きわたらせる働きを
スムーズにしてくれないと
どんなに栄養価が高いものを食べても吸収されないのよ。
カラダの調子が崩れると、
なんだか気分も冴えないわよね？
これって気のせいじゃなくて、
実際に自分の細胞が痛んでいるせいなの。
血流がさらさらと巡っている状態を整えることは
健康のためにとても重要。
中でも鉄分は、血液の成分である赤血球のもと。
不足すると、頭痛や倦怠感、食欲不振など
不調にもなりやすくなるわ。
鉄分不足には
レバー、赤身の肉、貝類などは
吸収率も高いので、おすすめの食材よ。
たんぱく質やビタミンCを含む食材を
一緒にとると
さらに吸収率もアップするから
ぜひ試してみてね！
カラダの不調と
ココロの不調は
つながっているの。
だから両方を一緒に整えることが
とっても重要。
ココロとカラダを同時に整えるといっても
変な先生に会うと逆効果だから気を付けてね💦
余計に具合が悪くなった、っていう人もいるから
体験した人が「おすすめしている先生のほうが安心。
多くの経験があって信頼できる先生を選ぶのはマスト！
その点でも、
女性の不調やココロとカラダの問題は、
ココカラ気功のまり先生が最高の先生だと思うわ。
カラダの調子が悪いなぁ、と思いながら
無理を重ねても、なかなか思うように進まなくて
またイライラしてを繰り返したりして
ストレスしか残らない。
女性の不調は
症状だけを治そうとしても
イタチごっこになりやすいの。
ぜひ、おおもとから整える
ココカラ気功を体験してみてね！