みなさん
いつも、ブログをお読みいただいて
ありがとうございます😊
肯認学〜ラヴァブルワールドメソッド®︎〜
九州校インストラクター瀬戸みゆきです。
おはようございます！
以前から
怒りがたまってるねとか
怒られるのさけてるよね
など、言われてきてたわたし💦
今じゃないですよ
数年前から十数年くらいの間に
立て続けにそう言われてた時があった
別に、怒ってないわけじゃなかったし
いまは怒るときあるし
ただ、使い方がまずかったり
自分も相手も未熟なとこがあるもんだから
返り討ちにあったりもした😭
ま、何事も試行錯誤で
いい塩梅になっていくものよね😅
でね、なんか昨日の夜
ゲームをしながら
ふと思ったと
あれ、わたし
怒ってる自分を認めれてないのかも？と
現実では怒ってるけど
内側では、いやいやいや
ダメでしょーみたいになってる？
ち思ったら
なんかちょっと笑えてきて🤣
いやいやいや
そりゃ怒るでしょ❗️思って
もう、怒っていいよー！
ま、ダメでしょーち思ってきたかもやけど
もういいよーとか言いながら
なんでダメち思ったんかな？と
聞いてみた
そしたらよ
幼い頃、毎日怒ってる父に怯えてたから
怒ったら一緒になるから
嫌だなーち思ってたみたい💦💦💦
うん、そりゃ嫌やったよね💦💦💦
わかるーーーーーー‼️‼️‼️
父は、理不尽に怒ってて
一体何に、怒ってるんだろうと
わからなかった
⬆︎実は、これが一番嫌だった！
けどわたしは
いま自分の感情を感じることができる
気持ちをわかってあげることだって
できる❤️
一旦、自分の中で整理してから
伝えることもできる❤️
だから、父の怒り方とは違う
だから、いいんだよ
怒りたいときは怒れば！
⬆︎やみくもに、人に向かっていくとかでは
ありませんよ笑
怒ってる自分を認めてあげよう❤️
ゆるしてあげよう❤️
まずは、自分からだね❤️
では、みなさんに全ての良きことが
雪崩の如く起きますように✨✨✨
可能性は無限大♾
いつも、ありがとうございます❤️
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＃42日目