みなさん、おはようございます！
いつも、ブログをお読みいただいて
ありがとうございます😊
hspで
肯認学〜ラヴァブルワールドメソッド®︎〜
九州校インストラクター瀬戸みゆきです。
昨日のブログに
イライラしたということを
書いたけど
自愛をする前のわたしは
イライラしながらも
そんな自分を否定してたんだよね
イライラする気持ちがある自分を
悪いとか
そんな自分じゃいけないとか
わたしなりに
やっていたとは思うんだけど
一体何を目指してたのかなち
いまは思うよ
世間一般のことはわからないけど
でもさ
例えばよ
優しくて
可愛くて
丁寧で
とかって印象が良いと思わない？
逆に
いじいじしてて
イライラしてて
暗い
となったら
どんな印象になるか
よかったら感じてみてね！
わたしは、自愛しながら
いじいじしてる自分も
イライラしてる自分も
愛し受け入れられるように
少しずつからだけど
なってきて
ずいぶんと
生きやすくなってきたんだよ
だってどんな自分でもいいよち
言われたら
わたしめちゃ嬉しいわ
いまじゃ、イライラしてる
自分を否定することが
ゼロとは言わないけど
かなり否定しなくなってきてる
ちゃんと
自分の中でイライラさせてあげる
そんな気持ちがある自分もいていいよと
認めてあげる行為だよね！
⬆︎誰かに
当たり散らかそうて話じゃないよ
大丈夫、当たったときも数知れず
だって
イライラすることが
あったんだもの
イライラするやん笑
わたしの中でそんなわたしも
オッケーよ
になってるから
安心感の中で
イライラしてるんやと思うし
だから収束に向かってるんやと思う
だって誰よりも
自分にわかってほしいのだから
がんばってポジティブに
切り替えてた方が苦しかったとは
だからといって
イライラの沼にはまろうね
て話ではないし
⬆︎はまるときも、あったけね
わたしも自愛しました
はい、じゃすぐ
こうなりましたでは、なかったし
少しずつやりながら
どんどんこうなっていったんだよー
そりゃ一気に
こうなりたい時もあったよ
⬆︎せっかちさんやしさ笑
しかし
コツコツやっての今
これでよかったなと思ってるよ
どんな自分も受け入れる❗️
これが肯認学ラヴァブルの
自愛だよ
じゃ、今日も自分に優しくいこうね
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