みなさん、こんばんは！
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hspで
肯認学〜ラヴァブルワールドメソッド®︎〜
九州校インストラクター瀬戸みゆきです。
自分が自分を大切にすることを知れる❣️
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少しずつ庭の草むしりを
してるよ。
だいぶ伸びてたから
庭も気分もスッキリよー
そんなんいいながら
今日は
最初はやる気はなかったけど
やりだしたら
めっちゃむしってたよ！
そして、朝から念入りに
お顔のお手入れしたのに
また顔に
土を浴びてしまったわ
この頃は草むしりは
年に3回とかだし
夫にまかせていたんだけど
しかし、なんとなく
太陽光浴びながら
免疫力アップさせながら
30分とか時間を
決めてやったら
健康にもいーやんと
思いついたのね
ほら完璧にやりたがる
とこがあるけ
以前は
1時間半くらいかけて
一気にやるような
人だったからさ
そのあと
ヘトヘトになったりあって
その日が終わってたりとか
みんなも
こんなことなかったかな？
わたし、よくあった
以前は、家事とか全てにおいて
そんなとこがあって笑
スパルタばーちゃんからの
影響を良くも悪くも受けてたな
なんで
こんなにしんどいんだって
思ってたが
いや自分がやってるやんと
いまならわかるよ
そのくらい影響とか習慣て
すごいっちことだよね！
そんなこんなで
いまは、ずいぶんと
手抜きになってきたよ！
はじめは
手抜きしてる自分に
罪悪感がいっぱいやったけどね
だけどそうすることで
仕事や他のことも
やれてるよ
だから、よかった
今朝も
いつもよりたまたま
早く起きれて
clubhouseに入ったら
まあ、今のわたしに
ドンピシャなこと話してらして
あー
それやってたわ！
あー
そこやったかー！
て心に軽く汗かきながら笑
でも俯瞰してたんだよ
お話きけて
ありがたかったな♡
そしてhsp講座の先輩が
自分がこうなりたいなー
なことがあるなら
比較とか
ダメだし
ではなくて
周りの方と
何が違うのかなーを
見つけるいいよ！と
いうような
ことを言っていたのを
思い出して
ぼやーと身近な人との違いを
感じてみたら
今朝のclubhouseのお話
のまんまやったという
よし
できる範囲から
やり方を変えていこうと決めたよ！
ザワザワも少しはあるけれどさ
本日、1キヨミズしたったぜ
いまの自分がよりよくなる
習慣作りを
さらに、していくよ
今日も自分に優しくいこうね
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