〜心の花を咲かせよう〜(セッションご希望日は、最新の記事からご覧ください。)
ただいま、セッション可能日(希望日)は、1/31日からになっております。
よろしくお願いします(^^)
(基本前日までに、お申し込みお願いします。
当日の状況によっては、午後13時よりお受けできますが、午前中までにはお申し込みください。)
2/2日はご予約済み
2/3〜5日はお休みになります。
みなさん、こんにちは！
いつも、ブログをご覧くださりありがとうございます^ ^
久しぶりに、めちゃくちゃ反応した出来事があり
自分に向きあいしていました。
書き出ししたら、まあ出てくる出てくる
すごい勢いででてきました。
最初は、誰かや出来事への反応からになりますが、どんどん自分へ戻っていきます。
ほんとは自分はどう思ったのか
ほんとは自分はどう感じたのか
ほんとはどうして欲しかったのか
(誰かにじゃなく、自分にね)
しっかりそこを見ていきました。
しっかり感じました。
かなり怖かったんだとわかりました。
とわかりました。自分でラヴァブルヒーリングをして緩めましたよ。
(ラヴァブルは、セルフヒーリングもあります)
あとは、そのままにしています。
自然にしています。
どうして欲しかったのかの、具体的な行動も携帯にメモしたし
わたしの中のある長所の定義も見直ししました！
いままでの定義じゃ、わたしがかわいそうだから
長所はあるままで
一部定義変更です！
この定義が、いままでわたしをしんどくさせてたなとはっきり自覚しました。
(元々自分でつくってますしね汗)
そしてね、やっぱり無理したらあかんなと
ただね、やることに背を向けることは無理したらあかんには当てはまりません。 甘々にしてばっかりも、違うとわたしは思います。
やることは、やりながら
不必要な無理をしなくていいという意味です。
不必要な無理は、自分を苦しめ誰かをも苦しめてしまうから。
無理の悪循環なんて、まじでイヤやし‼️
自分の安心は、自分でつくってあげないとですね
つくれるのだから
ラヴァブルではあまり心地よい方へという言葉を使ってないのですが、安心感を与えることをお伝えしています^ ^
これこそ、心地よいですね
自愛は基本コツコツやります自分で
でもね
とってもしんどいのに
とっても苦しいのに
とっても怖いのに
修行しちゃダメですよ笑笑
したい方はどうぞ！
そんな時は頼ってくださいね！
信頼できる方でもいいし
セラピストでもいいですし
誰かにサポートしてもらい整理した方が良いときありますからね^ ^
自分に優しい選択をしてあげてくださいね
。
真の自愛をラヴァブルワールドメソッドで共有しています。
ラヴァブルの自愛は自分だけでなく、自他共の幸せのためのメソッドです^ ^
いつも、ありがとうございます^ ^
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