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11/5・8・18日はお休みします。
みなさん、おはようございます！
いつも、ブログをお読みくださりありがとうございます^_^
さて、今日は身体について書いていこうと思います。
みなさんは身体にたいして、どんな風に接していますか？
わたしは小さい頃からあまり丈夫なほうではなく、身体がしんどい時多かったんです。
小中学生のときわりかし良い感じで、高校生からまた調子が悪かったから。
あまり自分の身体を好きだとは、思えなかったんです。
同じ自分の身体なのにね。
辛かったし。
叱られたし。
でもね、ある時期にいろいろ取り入れて、いまではずいぶん元気になったわたしなんですが⬅︎とはいえアスリート並みやらではないですよ笑笑
ちょっと前まで、調子の良い時の自分は好きだけど、調子崩した自分が嫌いでした。
そりゃ調子を崩したら、しんどいです嬉しくはない。
でも、同じわたしの身体やなと、一生懸命働いてくれてるなと、今はしっかりわかっているから、身体への関わり方、声かけの仕方が変わってきました。
そしてつい最近わかったのが、身体が聞いてるなと！どう思ってるか聞いてるなと！
ここもね、人との関わりだと捉えていただけたらわかりやすいかもしれないので、例えにしますが
あなたのここは好きだけど、ここは嫌いて言われたら、やっぱり嬉しくないですよね？
もちろん、人との関わりでは、ここは苦手だなてとこあるし、あっていいと思うのです、意図して傷つけたりしないのであれば。
身体もそれと似た感じで
ありがとう！
すごいよね！
しんどいときは
しんどいねー！
つかれたら
ゆっくりしようね！
いつも生命力あるね！
回復する力があるもんね！
て言われたらやっぱり、嬉しいですよね^_^
すごくこれ大切だなと思ったのです
声かけはしてもしなくてもいいけど
身体に伝わってるんだな〜と
ちょっと逆を強烈に体験したもので、なおさら腑におちました。
もちろん、そこには、感情も潜んでますし。
感情は臓器にたまりますからね。
だから、わたしは自分の身体もだし、人の身体もけなさない！
元もと、人の身体のことはけなしたりしてないのですが
生命をけなしたりするようなことは、するまいと。
だって、大切な生命ですものね
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