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みなさん、おはようございます！
いつも、ブログをお読みくださりありがとうございます^_^
近頃、自分の中の反応が変わってきているようで、快・不快を以前より感じることが増えました。
快は受け入れやすいですから、不快にフォーカスしてお話しますね。
うわーとか
嫌だなとか
家族や利害関係のない人には、快・不快を感じること許可できています笑笑
が親しい人となると
嫌われたくない
悪くおもいたくない
みたいなのが出てきてましたね、ずっと
(逆に、自分がそう思われたくないもあったりしますね、まあ普通ですね、嫌われたい人はいないと思います。)
⬆︎
これ、わたしの美点でもあるんです。
みなさんにも、こんなとこないでしょうか？
がしかし、これがしんどくなってきたら、考えないとですよね。
わたしは、ずっとしんどかったけど、自分の中で許可が出せずにいました。
わたしにとっては、なかなか難しくて
ざわざわしたりしたりしていました。
ですが、最近そこへの反応が増してきていて、敏感になっている自分がいるなと思ったとき
あ〜
もういいんだな
これもいいんだなと
思いました。
罪悪感もありましたが。
親しい人、好きな人のことを
ちょっとな〜とか
これはな〜とか
思っていいかなと思いました。
もちろん、あからさまにいうつもりはありませんよ。
誰かが悪いわけでも、ないですしね。
そして、わたしの反応ですしね。
わたしが、そう感じてることを認めてあげたらいい、それだけなんですね
ただ、必要であれば思いやりを持ちながらお伝えすることもあるかもしれません。
これまで、自分よりも人を不快にさせることを避けてきていたわたしですが。
ということは、自分を不快にさせたままになってたということになりますよね。
わたしよ、ごめん
もちろん、これからも誰かを不快にさせようと意図したり実際にはする気はありません。
けど、不快を感じている自分に反応してる自分に、オッケーを出してあげようと決めました！
あの人は良い人だから
あの人にかぎって
あの人はそんな人じゃない
⬆︎
美点でもあります。
そして、良いとこもある人なのも事実なんです。
でもそう思うのと同じくらいいやそれ以上に、いま感じている自分の気持ちや感情も大切にしてあげてほしいのです。
だから、これからは
相手の全てを受け入れられなくてもオッケーですね！
そもそも無理なんだけどね、がんばっちゃいましたね
はあー、これもよくがんばったよ、わたし！⬅︎自分でやったけど笑笑
ただ、普通に好きなだけでオッケーですね
自分の気持ちや感じてることを抑えこんできていらっしゃる方へ周りの方々を思いやることができるあなたは素晴らしい方なのです。
だけどね、もしもそうすることで、しんどかったり苦しかったりしたら、その時は、その優しさを、どうかご自分に向けて差し上げてほしいのです。
ご自身にベクトルを向けてあげてほしいのです。
あなたからの優しさを、待っていますよ
かけがえのないあなたが
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