おはようございます
今朝も冷え込みがキツかった
お布団から出るのに気合いがいります
だからか、ついついスマホ見てしまう
あとちょっと、これ見たら…なんて
朝の支度に間に合うギリギリまで粘ってました
今月の断捨離塾のテーマ
『スマホ軸の断捨離』
どのくらい、どんなアプリ、どう使っているかを1週間検証中です
このテーマにドキッとした私
スクリーンタイムなるものを初めてみましたが、スマホを見てる時間、ギョッとする数字でした
スマホがあるのが当たり前、前提での生活
無意識無自覚で
ついつい
なんとなく
取り敢えず
で手にしています
感覚と表示された数字の余りの乖離に驚く
これはスマホを悪としている前提だから
それに良い悪いはないのに勝手に私の感情を貼り付けているのですね
なぜ悪としているのか？どんなことに悪と感じるのか？それって本当？と向き合ってみます！
塾の中でひでこさんは
スマホとは
人として人間らしい生活を送るためのライフライン
と仰っていました
塾サポート講座の中で自分の言葉で言い換えてみましょうと理恵さんからのワーク
私にとってスマホとは？
心の欲求を満たし、豊かにするためのヒントを得るツール
みなさんはどう言い換えますか？
本日も最後までお読み頂きありがとうございます☘
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