生憎の雨が続いてますね
月曜日は、レギュラーレッスンの後に有料STEPクラスがありました。今回で４回目！継続出来て嬉しい
本日もご参加下さった皆様有り難うございました。
本日もご参加下さった皆様有り難うございました。今回は「ニ」の字。台と台の間からスタートします。スケジュールの都合つけて来て下さった方やお久しぶりの方も有り難うございます！動きはシンプルですが移動をたっぷり行うので汗が凄い💦最後は予定になかった共有まで。やりたい！と手をあげてくれた方と何故かペアになってしまった方も😅最後はすごーくきれいに揃っていて、私もちょくちょく場所を移動しなが皆と踏めて超、超、楽しかったです次回は8月です。
次回は8月です。8月は、お試しでシングル台もやります。
楽しみです😆平日の午後ですがご都合つけて頂けたら嬉しいです。
8月8日(月) マルチSTEP60 固定2台 マルチが初めての方も是非！
8月15日(月) シングルSTEP60STEP2に慣れてる方
各1100円。ご予約方法は通常レッスンと同じです。有料クラスは持ち枠1カウントに含まれないのでご安心下さい。
皆様のご参加お待ちしています
水曜日の夜はヨガサークルでした
私も１日の最後のレッスンですが、参加者の皆さんもお仕事終わって駆けつけて下さる方が多いクラスです。
この暑さで１日働いた後は疲労の蓄積もありますよね。夜よく眠れるポーズのご質問もあったので、今日は少し予定を変更して、レッスンの最後に「おやすみ前のYOGA」を行ってみました。リラクゼーションの音楽とアロマの香りとそしてティンシャも使ってみました。リラックス出来ましたとお声掛けて頂きやってみて良かったなと思いました
