こんにちは。
旭川揺らぎ整体 こころ です。
子供の頃は、「参ってきたか」と
聞かれるので、
朝起きたら、顔を洗って、ご飯前に、
神棚と仏壇にお参りしていました。
中学位から、やらなくなった。。。
家が、信心深いわけでもないです。
姉は、毎朝、やっています。
.お水と、亡くなった旦那さんの好きな、
渋～い緑茶、ご飯の炊きたても
あげています。
(なぜか、あげると言います)
初めてできた、キュウリやナス
頂き物やなんやかんや
感謝の気持ちの物や、大事な物を
見て頂く、みたいな感じでしょうか。
そこで、毎日、毎朝やることは
手を合わせることです。
身体の軸を考えた時に
これはいいかもと思いました。
手を合わせる時は、
自然に、身体の中心に
手を持ってきます。
す～っと、一本軸が通る。
写真は、縄文人の土偶です。
合掌しているみたい。
なんか、可愛いと言うか。。
面白いと言うか。
新潟市江南区所島2-2-76
小池ろうそく店内 縄文ギャラリー「JOMON」
のHPから、引用させて頂きました。
新潟は、縄文時代の土器が沢山
出土されるんですね。
面白そう
一度行ってみたい～。
姉は、般若心経を唱えますが
座っている、その姿は
身体の軸がまっすぐになっていて
腰が結構伸びています。
自然とそういふうになりますね。
容姿や年齢ではなく、綺麗です。
きっと、無心に唱えているんでしょうね。
合掌は、手だけでなく、
足でも出来ると言えるかも。
座って、足の裏を合わせて
前に前屈します。
ストレッチですが、
これも、足の合掌みたいです。
真向法と言う、健康法でも、やっています。
合蹠と言います。
神棚や、仏壇でなくても
何かに向かって、手を合わせる。
自分や誰かの幸せ。
世界の平穏。。
身体の軸が通れば、気持ちの軸も
しっかりしますね。
そんな気持ちで、やってみるのは
いかがでしょう。
気分が落ち着いて、スッキリ
しますよ。
明日も、良い日でありますように
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