旭川揺らぎ整体こころ のブログ
  • 03Dec
    • 腰痛を楽に・・・温タオル

      ペンギンにも、腰痛ってあるのでしょうか??氷の上を歩く季節がやってきて、旭川あたりでは、人間もペンギン歩きになりますね。腰が痛くて病院に行っても、レントゲンを撮って、骨は正常でも、腰痛はあります。筋肉が緊張して、血管が細くなり、酸素がいきわたらず、痛みの物資が出ると言われています。腰をお風呂で温めて、血行が良くなると楽になりますね。 ストレスや嫌なことでも交感神経が働いて、血管が緊張してしまいストレスも腰痛の原因と言われています。そして長年の姿勢や体の使い方によって腰に負担をかけて、腰痛になることが多いです。              そんな時、温タオルは如何でしょうか。                 腰痛、生理痛、首の痛み、頭痛など、慢性の痛みに、とても快適に、便利に使っています。           使い方は簡単タオルを濡らして温めて、蒸タオルにして使います。レンジでも大丈夫です。(30秒位で温度を見て下さい)火傷に注意!!腰や首など、痛みの強いところにあてて(タオルを一枚置いてもいいですね)冷めたら、また暖めるを繰り返します。温かかったり、冷たかったりが、血流を良くする効果があるようです。                      湿布も、24時間貼り付けていないで、最低でも、4~5時間でとりかえて、時間を置いて貼ります。長く貼っておくと、かゆみもでますし、火傷に注意して下さいね。旭川揺らぎ整体こころでは、腰だけでなく、全体をみながら、筋肉の緊張をほぐしたり、気持ちのいい揺らしでストレスをとるなど、痛み、だるさなどの腰痛を改善していきます。また、自宅で出来る体操も覚えてもらい、腰痛になりにくい体つくりをサポートします。こんなことでと思われる、簡単な腰揺らしの体操で、痛みが軽くなりますよ。

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  • 22Nov
    • 一人では向き合いきれない痛みやつらさ

      40代 みやさんから 嬉しい声をいただきました。体がつらい時には 神様のように先生のところに来てしまいます。一人では向き合いきれない 痛みやつらさを肉体的にも精神的にも 受け止めて頂きだいぶ自分の状態と向き合えるように なりました。有難うございます。これからもよろしくお願い致します。みやさん 有難うございます。人生が変わるような、大変な出来事を自分の足で、しっかり乗り越えて前に向かって歩いていらっしゃいます。                                                     これから。。ですね。少しでもお手伝出来れば、とても嬉しいです。こちらこそ、よろしくお願いします。旭川揺らぎ整体こころhttp://www.seitaikokoro.com

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  • 20Nov
    • 人生に無駄はないって?・・失敗は成功の基か

      失敗した時、どうするかある講演会で司会をして順番を失敗してしまい途中で、三分の一位の人が、帰ってしまったことがある誰も私を直接責めないのも辛かった私は、真面目だったしなんとも、言えなかったのだと思うそれほどひどかったその日、やけ酒を飲んで1週間以上、暇さえあれ寝ていて休みの日は、一日中布団にくるまり好きな小説をずっと読んで、嫌な時間をやり過ごしたやらなければよかったと後悔ばかりやっぱり私は、向いていない・・・で終わったそれは、人生の無駄というものだった!他人と比べるタイプの人は、まずは、誰もがあることだと冷静に考える別に、誰かを殺めたわけでも、自分が死にそうになったわけでもない迷惑はかけたけどそして、どうやったら成功していたのか考える事実を直視して、修正する次にそういうことがあったら、こうしようと準備する次でしくじったらその次にさらに、その次に失敗は成功の基って失敗続きがいいのではない悲観的にならずに、少しずつ修正して進んでいく失敗したわけではない。それを誤りだと言ってはいけない。勉強したのだと言いたまえ。トーマス エジソンで、私はどうだったかってその後、川畠先生の揺らぎ整体に通うようになりリラックスして、落ち着くことができてきて2年後、参加してくれた皆さんが、結構、頷いてくれました回り道しましたけど

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  • 18Nov
    • 足裏をほぐす、便利グッツ

      こんにちは。揺らぎ整体こころのくらしまです。昨日お会いした方は、足の裏が頻繁につると。揉みほぐそうにも、なかなか難しいですね。最近は、足の5本指に体重を乗せて座ることが少ないです。昔は、和式トイレというものがありました。今もあるけど、肩身が狭い感じ。ヤンキーさんたち、もそんな恰好で座ってました。皮ジャン、学ランの背中を見せながら。昔の人も、ヤンキーさんたちも知らない間に、体鍛えていたんですかね。今は、ペタペタ歩くフローリング楽に腰かける、洋式トイレ(蓋まで、自動で開くんですから)歩かない便利な生活してます。どうしましょ。そこで、登場するのが、ゴルフゴールです。立っても座っても、自分のいい感じの圧で足裏でコロコロしてみてください。その後、足裏がじんわりとして血の巡りがいいことがわかります。100円ショップでも売っているボールで、十分です。もちろん、本物のボールOK最近、ごるっちなるものを頂きました。ボールが転がらなくて、なかなか便利な優れもの。ネット通販などで買えるようです。足裏は、色々なツボがあり、刺激するのは体にとてもいいですよ。ぜひ一度、お試しを。

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  • 16Nov
    • 腕コリコリ、腰痛も。。腰帯で力出る。

      こんにちは。今日のお客様、お仕事で、重いものを持つことが多く、右腕の肘の下がこりこり、腰も硬くなっています。細い方なのに、職場では、大変だとわかっているけど来年春まで、改善されないとか。予算の関係だって。。全くもう。普段から、腰で動くようにやっていらっしゃいますが、間に合わない。そこで、腰帯をやってみてはどうかとお話ししました。日本人は、昔から、ハチマキ、たすき、腰帯をして体を作っていたそうです。この3つを着けると体が軽くなり、動きの切れが抜群に良くなる。実は、私も、腰帯しております。骨盤をぐっとグッと締めるようにして、腰に帯を巻くことで、中心軸が決まり、体のバランスが取れる。腰痛予防にもなると。お客様と、実際に、紐をした時としない時の力を比べるとした時がぐっと入ってびっくり。着物の時に、腰がすっと伸びますね。ちなみに、着物は着ないけど、腰紐はあると。笑                 少しでも楽に動けるようになるといいですね。

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  • 30Oct
    • ニコニコ笑顔。。学校に行けて、楽しい!!

      こんばんは。揺らぎ整体こころです。ほっしーさん。中学生の方から、嬉しい声を頂きました。5月位から自律神経の調子が悪く、学校に行けてませんでした。ですが、施術を受けてからは、身体がとても楽になり、毎日学校へ行けるようになりました。学校へ行けると毎日がとても楽しくなりました。これからも通わせていただきます。ありがとうございました。学校へ行けて、本当に良かったです。ニコニコ笑顔で来てくれました。身体や心の緊張が緩んで、自律神経が整って楽になったのかと思います。やりたいこと楽しいこと沢山やって、楽しい中学生生活を送ってくださいね。有難うございました。旭川揺らぎ整体こころ http://www.seitaikokoro.com

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  • 29Oct
    • 不思議にぐっすり眠れる。

      こんにちは。40代 マ さんから、嬉しい声を頂きました。5月から こちらに通っています。毎回 すっきり ラクになるのですが最近は帰宅すると身体がゆるっとしてきてその日はぐ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・っすり眠れています。ここに来るのを楽しみにしています。マさん、いつも有難うございます。施術の日は、とても質の良い、深い睡眠が取れるとのこと身体楽になって、お仕事も、笑顔で元気に。皆さま、結構眠くなってその場でも眠っていらっ者る方も。笑秋の夜長、疲れをとってゆっくーり寝たい方ぜひいらして下さいね。

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    • ご無沙汰しています。

      こんにちは。女性専用整体 旭川揺らぎ整体こころです。アメブロは、長い間ご無沙汰していましたがまた、書かせてもらいますね。この間、読んでいただいた皆様、有難うございます。どうぞよろしくお願いします。旭川は、雨と風、合間に晴れという全く、女こころと秋の空です。写真は、旭川神社の楓です。ちょっと雨に濡れていますが秋の最後の炎のようです。雪の足音が、少しづつ。。。

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  • 23Nov
    • 心と体はつながっている。。旭川揺らぎ整体こころです。

      40代 はるさん色々なストレスもかさなり、体中不調が多く困っていたのですが、体はもちろん施術中の会話でも、色々と救われた気分になりました。カチカチの部分も楽になり助かりました。また、よろしくお願いします。体と心は本当につながっていますね。重いものを抱えていると体はどんどん硬くなります。はるさん、硬かった頸がずいぶん柔らかくなりました。そんな時は、旭川豊岡の揺らぎ整体こころで体も心もほぐしてくださいね。お待ちしています。http://www.seitaikokoro.com/index.html

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  • 14Nov
    • 元気で長生きのコツ。。。揺らぎ整体こころです。

      。こんにちは。揺らぎ整体こころの倉島です。時に、どうしたら、元気で年をとれるか。。なんていう話に花が咲きます。90歳~100歳以上の現役の生き方上手の方の、書かれた本を読んだりしますとやはり、好きなこと、楽しいことに夢中になれる時間を持っていること。美味しく食べる。(ちゃんと出るものは出す。(笑))良く笑う。適当に体を動かす。。。でしょうか。外歩きも、〇〇歩とか決めないで、ブラブラと、花でも空でも犬でも見ながら、気持ちよ~く歩く。セロトニンっていう、幸せホルモンとかが出るそうで。眦(まなじり)決して、1時間歩こうなんてこれからの寒い季節には、とても危険です。いつも気持ちよ~くは、理想で、なるべくそうありたいものですがこの世では、嫌なことは、避けられません。強くなる方法もありますが。。おススメしているのは、手で、スッスッと払うような動き。昨日のお客様も、「嫌なことがあると、そうしています。いいことを教えて貰っています。」なんて、言われていました。ストレス社会をどう、力を抜いて、楽しく過ごしていくかが、カギみたいです。。そんなリラックス法を覚えたい方揺らぎ整体こころに、ぜひ、いらしてください。揺らぎ整体の川畠先生のセミナーでは、いろんなことを教えて貰えますよ。http://yuragiseitai.com/

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  • 03Sep
    • 凄い腰の痛み。。。揺らぎ整体こころです。

      すごい腰の痛みの方でした。少し曲がっている。。初めての日は、お顔が暗く。。。どうなるんだろうかと思うと、食欲も出ないのは当たり前です。体重は変わらないけど、やせ細った感じがすると。揺らぎ整体こころでは、日常生活のことなども一緒に見直していきます。ソファに横になって、TVを見るのが楽しみと言われました。それは、腰には良くなく、首にも負担がかかります。お話しすると、止めようと思われて、即、実行されたところがすごいです。以前、ある整体院で、そこの先生が、別の方に「ソファは、腰に悪いですよ」と言っていたのを聞いていたけど自分のことには結びつかなかった。でも、なんとなく覚えていて、やっぱり。。。と長くかかって出た痛みは、長くかかるといいます。痛みはゼロにならなくても、生活がまあまあ楽にできれば。。すぐに完璧を求められなかったのが、人生体験からくる知恵でしょうか。最近は、痛みも少し楽に。なんといっても、お顔が明るくなりました。今までの、生活や体の使い方などを見直してこれからの人生、楽しく過ごせるといいですね。揺らぎ整体こころ http://kokoro-counseling.net/seitai/index.html

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  • 27Jul
    • 小顔になって、私の顔になった。。旭川揺らぎ整体こころです。

      「あ、顔長くなった。。。私の顔になった。。小顔?(笑)目が寄って、よく見えるわ。」「不思議~」今日のお客様の、施術が終わった後、鏡を見て貰った時の感想です。元々、細い感じの顔だとのことでしたが、太ったせいか、来られた時は、結構丸い感じにみえました。終わったら、自分の顔になった、小顔になったと、とても不思議だと喜ばれました。(笑)頭の施術もしたので「頭と顔は、球体なので、それで引き締まって小顔になったと思う。」と言われます。肩甲骨が背中についている感じで、腰もこっていましたが、腕の上げ下げや回すのが楽に。「これ、もっと、宣伝しないと。」と言って、感想を書いてくれました。「仕事が忙しく、好きだった、水泳もやめていたので、コリがひどくなったと思う。」この度、お仕事を辞められて、やっとゆっくりされているそうです。「来月から、水泳をする。」と笑顔で話してくださいました。いいですね~。今までの、体の疲れをとって、生活を楽しまれることを願っています。これから、これから。。。元気な毎日を、お手伝いさせて貰えれば有難いです。時々、コリをほぐして、体調を整えに、来てくださいね。有難うございました。http://kokoro-counseling.net/seitai/index.html

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  • 11Jul
    • ウォーキングも できるようになりました。。揺らぎ整体こころです。

      日本列島、猛暑!!水分と塩分をとって。。スイカに塩。。昔の人は賢かったですね。先日のお客様から、嬉しい声をいただきました。歩くのも 辛くなる程の 腰と股関節の痛みがありすがるような思いで HPで見た「こころ」へ来ました。施術していただく度に 痛みが楽になり ウォーキングも できるようになりました。ゆらゆら 揺らされているのが 心地よくリラックスできるのが とても良いです。有難うございます。北海道は、それでも、朝晩気温が下がり過ごしやすいです。ほっと一息 有難いですね~。ちょっと涼しい風が吹く中を気持ちよく、歩いていらっしゃいますでしょうか~。思わずにっこり。旭川揺らぎ整体こころ http://kokoro-counseling.net/seitai/index.html

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  • 06Jul
  • 16Jun
    • 高校生の娘さん大会で目標達成 ♡♡♡ お母さんも、リラックス

      こんにちは。揺らぎ整体こころの倉島です。陸上大会の前日に施術を受けてくれた高校生の娘さんお母さんに、「絶対に行っておいで」と勧めて、翌日、お母さんが、来てくれました。・・・カイロマッサージも受けたことがありますが、今まで味わったことのない、終わった後、スッキリという簡単な言葉では言い表せない位・・・・♡明日は、どうなっているの?この身体は…と思うほど不思議な気持ちになりました。ありがとうございました。♡♡追伸 久々に首がぐるぐるうごかせるようになりました。♡娘さんは、大会で目標達成出来たそうです。良かったですね。娘さんは、施術終了後、ジャージの太ももがゆるっとして皺がないのにお母さんが、気づかれました。柔くなったと大喜び。。終わった後の、にっこっとした笑顔がとってもかわいかったです。有難うございます。陸上楽しんで続けてくださいね。揺らぎ整体こころ http://kokoro-counseling.net/seitai/index.html

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  • 10Jun
    • フレッシュハーブに癒される。。。旭川揺らぎ整体こころです。

      こんな花が飲めるの?はい、カモミールという、ハーブです。緑の葉は、はっかだそうで、今日のお客様に初めてお出しします。カモミールは、ほんのり甘くて、蕗のような香りもしました。ほっとしたり、あたたまる~。(笑)効能としても鎮静作用があるとか。。ストレスが多いお客様には、ぴったりです。生のハーブは、珍しく、農家の方から分けてもらいました。こんなのがたくさん咲いていると思うだけで、幸せ感がやってくる。。(笑)当麻の「とりの巣農場」の皆様、ありがとうございます。それでは、今日もいい一日でありますように。揺らぎ整体こころ http://kokoro-counseling.net/seitai/index.html

  • 04Jun
    • エキテンさんを通したご縁も大切に。。旭川揺らぎ整体こころ

      こんにちは。旭川揺らぎ整体こころの倉島です。エキテンさんに、整体やマッサージケアの部で広告を出させてもらっています。そこをみて来て下さる方もいます。自宅から近いとか、女性専用であるとか。どこか、いいところはないかとエキテンで、探されて、来ていただいています。また、エキテンの口コミも読んでいただいています。皆さん、とても、く書いてくださって、嬉しく、また、恐縮しています。書いてくださった方の思いにこたえられるように技術はもちろんのこと、安心して受けていただけるように、心の成長もしていきたいと思っております。エキテンさんを通したご縁も大切にと思っております。

  • 03Jun
    • もう年だから仕方がない?・・・揺らぎ整体こころです。。

      こんにちは。リラ冷えなんてもんじゃなく(多分)、寒~い風の吹く旭川です。なんと、ストーブを炊いています。。(笑)昨日のお客様は、70代の方です。いつも、「気持ちいいねぇ。有難くなる。」とにこにこされます。初回は、肩こりがひどいと来られました。足首の痛みや腫れもありましたが、整形外科で、「年だから。。」と言われて湿布と塗り薬を出されたそうです。ご自分としては、リハビリのようなものをしたかったと。そちらは、ご自分でも、「もう年だから仕方がない・・」と、湿布と薬を塗ってるからと、整体には期待されていなかったのですがそれが、思いがけずというか、施術で改善して、歩きがスムーズになられご本人も、私もびっくりだったのです。年だからと言って、皆、関節が痛んだり、筋肉が固くなるわけでもなくお元気な人はお元気なので、動かし方やケアなど何かが違っているだけかと。(もちろん、リスクや回復力などは、若い人とは違うと思いますが)それから、雪が降った真冬も、お元気で歩いて来られています。今回も、帰られるときは、背中がしゃんと伸びて、笑って手を振って下さいました。良かったなあと思います。ここちらこそ、ほんとに嬉しく有難いです。いつまでも、背中しゃんと、笑顔でいらっしゃいますように。揺らぎ整体こころ http://kokoro-counseling.net/seitai/index.html

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  • 30Apr
    • 好奇心と海馬とタクシードライバー

      こんばんは。旭川揺らぎ整体こころの倉島です。この年で、ってどの年 (笑)で体の使い方や、筋肉や骨や。。勉強をしています。へえ~。。ということばかり。。、看護師の時は、必要に迫られて、また、くり返しくり返しで体のことを覚えました。今は、まずは好奇心です。自分の体を楽に使えるようになり、もちろん、お客様の体も楽にしたい。脳は刺激で、ビックリしているかもしれません。(笑)最近、いいことを聞きました。脳には記憶の司令塔と呼ばれる“海馬”と呼ばれる部位があります。「普通の人とタクシードライバーの人」「年齢も高く経験が豊富なタクシードライバーと新卒での若いタクシードライバーどちらの海馬が大きいと思いますか?」答えは、両方とも前者なのですよね。ふつうの人よりは、タクシードライバーが年齢に関係なく、経験豊富なタクシードライバーの方が海馬は大きいのです。新規の刺激で海馬は大きくなるこのように日々刺激をたくさん与えていると海馬は大きくなるそうです。タクシードライバーという職業は日々、色々な道を通りいろんな人に会います。毎日、新しい刺激にさらされておりそれが海馬を更に大きくしているのです。海馬が一番大きいのは、50年以上もタクシードライバーを続けている人であるというデータもあります。でもそんな人も、タクシードライバーをやめて普通の生活に戻ってしまうと海馬が小さくなってしまうのです。ネズミの実験でも、ネズミを何もない環境から刺激的な環境に移すと数日で海馬が増えますが刺激のある環境から、刺激のない環境へ移すと海馬が数日でだめになるのだそう。私たちも、日々、新しい刺激を脳に送ってあげて、海馬を成長させ続けたいものですね。それには、好奇心。。。大事です。旭川揺らぎ整体こころhttp://kokoro-counseling.net/seitai/index.html

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  • 20Apr
    • やっと辿り着きました。..旭川揺らぎ整体こころです。

      「やっと辿り着きました。私はまだ若いのですが あらゆる体調不良と精神疾患で 日々苦しい毎日でした。こころさんには、最後の希望をもって行ったのがきっけです。カウンセリングでは話を聞いて 貰えるだけで心がスーッと軽くなります。まだ2回しか施術は受けていないんですけども、本当に身体の重みからコリから全て楽になります!その後、しばらく身体はかなり楽な状態を保てます。やっと私も出会えたなと思ってます。これからも、末長く通いたいと思える本当にオススメですよ。」お客様からの、嬉しい声です。                                                               有難うございます。                                                                      おお若いのに、体と心の苦しみを受け止めて、前に進んでいかれています。                                                    自分の力、生きる力を信じて進んで行ってほしいと願っています。そして、少しでも、その歩みのお手伝いをさせていただけることは、とても嬉しく光栄なことです。                              有難うございます。もちろん、すべて治せるわけではありません。揺らぎ整体の施術や考え方にはその人の持っている自然治癒力を引き出す力があると思います。これからも、喜んでもらえるように、もっと勉強しようと改めて思いました。こちらこそ、これからもよろしくお願いします。旭川揺らぎ整体こころ http://kokoro-counseling.net/seitai/index.html

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