こんばんは、旭川揺らぎ整体こころです。
えっ、天使の翼 どこどこ？
はい、背中にある、両肩甲骨です。
ランドセルではないですよう。(笑)
エラのようになって、背中から、指が入りますね。
意外と気持ちいいんです。
肩こりの原因の一つは、肩甲骨の動きが悪いこと。
長時間のPC,デスクワーク、美容師さんや
お掃除をする人や、腕の緊張が続く人。。。
腕を酷使していますね。
肩甲骨は、固定されていず、不安定ですが、その分、腕の自由さを生み出しています。
肩甲骨につながる筋肉は、沢山あって、協力しているんですね。
水泳、背泳ぎの元日本代表入江選手
左右の肩甲骨が、背中の真ん中で、ピタッとつくのをみたことがあります。
凄く柔らかくて、びっくり、強さの秘訣ですね。
こんな角度で曲がらないだろ……（画像は入江陵介公式Instagramから）
肩甲骨を意識して、動かすことありますか。
振り返れば、腕も上げたことなかった、。。とか。。
肩甲骨が、ぴたっと背中にへばりついていると、肩こりになりやすいです。
肩こりの方、試しに、やってみて下さいね。。
壁に、ピタッと背中をつけて立ち
両腕をあげる。
腕が壁から離れていませんか。
耳に手がつきますか。
硬い人は、肩と耳の間の
45度位でも、きついですね。
普通は、そこまででなくても、肩甲骨の動きがいいと肩こりも少なく、確実に背中が楽です。
施術で、ピンポイント
「そこ、そこ、そこが痛い。。。気持ちいい。。」
「自分ではできないんだよね」と。
終わったら、肩をグルグル回して、
ああ、楽～。
嫌な人に声かけられたら、肩甲骨が固まる(笑)
そんなこともありますね。
肩甲骨を気持ちよく動かして、身体も心もゆったりして下さいね。
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