ミトラのメンバーも風邪の方がポロポロと。ご自愛ください。
1月のスケジュールです。
12月は股関節をテーマにしてレッスンを行っています。
疎頸部を中心にフォーカスしています。
普段椅子などに座っていて縮こまっている筋肉気持ち良く伸ばしに来てください。
基本情報
時間 10時～11時（11時半）
持ち物 動きやすい服装 タオル 飲み物 ヨガマット （バスタオル）
レッスンフィー 60分クラス 800円 90分クラス 1000円
90分クラス（キッズヨガ以外）はお子様連れはご遠慮ください。
14日（水） 幕張本郷 講堂 60分
16日（金） 自宅 パワーヨガ 90分
19日（月） ベイタウンコア（打瀬） 講習室 60分
21日（水） 幕張西公民館 講堂 骨盤調整ヨガ 90分 ｎｅｗクラス！
22日（木） 幕張公民館 講堂 60分
25日（日） 幕張本郷 講習室 キッズａｎｄ マムヨガ 90分 今回 10時スタートです
（キッズ 30分 ママ 60分 のクラスです。）
２６日（月）幕張公民館 多目的室 60分
28日（水） 幕張本郷 講堂 60分
30日（金） ベイタウンコア（打瀬） 60分
場所の詳細ホームページでご確認ください。
http://yogamitora.jimdo.com
ご予約メール、もしくはレッスン時にスケジュール表に記載してください。
ミトラはあくまでもサークルですので、ご自身とお子様の管理はご自分でお願いいたします。
ご予約はメール。もしくはレッスン時にご記入ください。
キャンセルの際は早めにメールいただくようお願いいたします。
講師自身も二人の子供がいますので、発病などでの急なレッスン中止も可能性があります。その際はできるだけメールにてご連絡させていただきますが当日の場合はブログにてご連絡させていただきますので、お手数ですが、レッスン当日このブログを確認いただければと思います。
お菓子やオムツなどのごみは必ずお持ち帰りをお願いします。
レッスン当日お時間ある方はお掃除手伝っていただけると助かります。
皆様にかわいがっていただけるサークルにしたいと思います。
これからもよろしくお願いします。
上記公民館以外にもヨガ開催可能な場所があれば、ぜひご紹介ください。
よろしくお願いします。
ヨガに興味のあるお友達などがいらっしゃいましたら、ご紹介お願いします。(紹介者様、お友達共に500円でお受けできます。)
ＳＮＳでの紹介も是非！！
お写真撮影お手伝いしますね。
香織