もっと
自身を磨く
ゴールデンウィーク！
ということで
昨日、一昨日は
研修を受けて
心を磨いて来ましたが
今日はカラダ
に磨きをかけました！
時間も
ゆったりあったので
ジムで筋トレ！
この頃、
自分の中で
特に意識してるのは
大臀筋！
から
ハムスト周り！
立ち姿勢をもっと
美しく
かっこよく
見せるために
鍛えております。
自分自身に
負荷をかけながら
成長を楽しんでいく。
負荷をかける！
と言っても
決して無理はしない！
ほんのちょっと
今よりも少し上の位置、
背伸びすると
手が届きそうな位置
そこを目指して
トレーニングして行きます。
先週と今週は
バーベルの重さは
ほとんど変わってない
ところが
去年と今は
持ってる重さが全く違う！
怪我をせず
嫌にならないように
成長していく
自分を楽しみながら
負荷をかけていってます。
ストレッチ場所に
目に入るように置いてある
会長の一言に
励まされながら
今日も気楽に
頑張れました。
（孫はいませんがよく上がりました。(≧∀≦)）
焦らず
急がず
日々の成長を楽しみながら
何事も進んで行きます。
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。